Teie rasedus 18. nädalal
Raseduse 18. nädalal hakkab lootel haigutama ja luksuma. See on raseduse staadium, kus teie raseduse kõht muutub selgemaks.
Emakas liigub selle nädala jooksul vaagnapiirkonnast kaugemale ja teie vöökoht väheneb, kui emakas liigub edasi kõhtu.
Kuigi see on 18. rasedusnädal, ei pruugi teie rasestumisest olla täpselt 18 nädalat. Enamik inimesi ei tea täpselt, millal rasestumine toimus, seega loevad nad alates 1. päevast, mis on teie raseduse eelse viimase perioodi esimene päev.
See funktsioon on osa rasedust käsitlevatest artiklitest. See annab kokkuvõtte igast raseduse etapist, mida oodata ja ülevaate lapse arengust.
Heitke pilk sarja teistele artiklitele:
- Esimene trimester: Viljastamine, implantatsioon, 5. nädal, 6. nädal, 7. nädal, 8. nädal, 9. nädal, 10. nädal, 11. nädal, 12. nädal.
- Teine trimester: 13. nädal, 14. nädal, 15. nädal, 16. nädal, 17. nädal.
Sümptomid
Teie rasedus võib hakata ilmnema 18. nädalal.
Selles raseduse staadiumis on üks kõige märgatavamaid sümptomeid pearingluse ja peapöörituse tunne liiga kiiresti püsti seistes.
Emakas võib suruda arteri vastu ja aeglustada verevoolu. See tähendab, et kui umbes 18. rasedusnädalane naine istub sirgelt või tõuseb kiiresti püsti, võib verevool põhjustada peapööritust.
Emakas nõuab loote toetamiseks ka suurt hulka verd, mis võib aeg-ajalt põhjustada peapööritust.
Kuid keha toodab raseduse ajal selle kompenseerimiseks täiendavat verd. Suurenenud veremahu toetamiseks veenduge, et tarbiksite rauarikkaid toite ja tarbiksite palju vedelikke.
Samuti võite tunda valu seljas, kuna kasvav lootel ja emakas võis põhjustada raskuskeskme ettepoole nihutamise ja lülisambale stressi tekitamise.
Te ei pruugi veel märkimisväärset kaalutõusu märgata, sest inimesed kaaluvad kõige rohkem kaalu pärast 20. rasedusnädalat. Inimese kogus on raseduse ajal tavaliselt 22–28 naela (lb), kuid see sõltub inimese kehamassiindeksist (KMI) raseduse alguses.
Hormoonid
Hormoonid valmistavad teie puusad sünnituseks ette, muutes need lõdvemaks.
See võib mõjutada teisi liigeseid ning selle ja täiendava kehakaalu kombinatsioon võib mõjutada teie selja mugavust.
Beebi areng
Loode kaalub nüüd umbes 8–9 untsi (oz) ja on kroonist kuni seljaosani umbes 9 tolli. Need on umbes dollariarve suurused.
Umbes sel ajal hakkate tundma, kuidas laps liigub. Alguses on tunne, nagu lehvitaks või pulbitseks. Kuid see ei ole fikseeritud loote liikumise algusnädal ja te ei pruugi veel 2 nädala jooksul liikumisi tunda.
Loode on nüüd õppinud haigutama ja luksuma ning võite isegi tunda luksumist.
Naislootel on oma emakas ja munajuhad välja arenemas ning isaslootel võib raseduse selles staadiumis olla nähtavaid väliseid suguelundeid, ehkki seda võib olla raske mõista.
Loote närvisüsteemi arenedes moodustub nüüd müeliin, närvirakke kattev kaitsekesta.
Asjad, mida teha
18. – 20. Rasedusnädalal kutsub sünnearst teid kolmandale sünnieelse visiidile.
Sellel arsti visiidil saate kuulda beebi südamelööke spetsiaalse Doppleri ultrahelimasina abil. Arst vaatab üle ka teie vererõhu ja kehakaalu.
Kromosomaalsete või anatoomiliste kõrvalekallete kontrollimiseks võib arst läbi viia vereanalüüse. Kui sõeluuringu vereanalüüs näitab positiivseid tulemusi, peate tõenäoliselt täiendavaid katseid kinnitama, kas teie lapsel on geneetilisi anomaaliaid, mis võivad arengut mõjutada.
Ema seerumi alfa-fetoproteiini skriining (MSAFP) on skriining vereanalüüs, mis aitab hinnata loote riski närvitoru defektide, näiteks seljaaju ja kõhu seina häirete suhtes.
See testib alfa-fetoproteiini (AFP) taset ja aitab arstil hinnata kõrvalekallete tõenäosust.
Kui tunnete ärevust skriiningtestide pärast, pidage meeles, et need ei ole diagnostilised testid ja on mõeldud ainult viitena diagnostiliste testide vajalikkusele. Mõned inimesed keelduvad sõeluuringust pärast kõigi võimaluste arutamist oma arstiga.
Loote anatoomia skaneerimine võib toimuda ka raseduse 18. ja 21. nädala vahel. See on loote aju, südame, luude, näo, seljaaju ja kõhu üksikasjalik ultraheliuuring.
See võimaldab kujutada füüsilisi kõrvalekaldeid, kuigi see ei leia kõiki probleeme.
Skannimisel otsitakse:
- avatud selgroolüli
- huulelõhe
- diafragmaalsong
- exomphalos
- anentsefaalia
- gastroschisis
- tõsised kõrvalekalded südames
- letaalne luude düsplaasia
- trisoomia 13, 18 ja 21
- kahepoolne neeruagenees
- loote sugu
Ultraheli teostav tehnik ehk sonograaf määrab teie kõhule geeli, et luua hea kontakt ultraheliseadme sondi ja loote vahel. Teie loote pilt ilmub ekraanile.
Olete oodatud kaasa võtma partneri või sõbra emotsionaalse toe saamiseks.
Elustiili muutused
Arenev laps põhjustab palju elustiili muutusi, mis on vajalikud raseduse ajal ja pärast sünnitust.
Üldine tervislik seisund
Raseduse ajal vaadake ennast ja last. Vältige sel ajal alkoholi, suitsetamist ja kõiki muid mürgiseid või keelatud aineid. Arutlege oma tervishoiuteenuse osutajaga kõigi välja kirjutatud ravimite üle, veendumaks, et neid on raseduse ajal ohutu kasutada.
Toituge kindlasti tervislikult ja võtke vajadusel vitamiinipreparaate.
Harjutus
Kogu raseduse vältel füüsiliselt aktiivne püsimine on nii teie enda kui ka loote tervise jaoks ülioluline.
Kuid 18. nädalaks muutub teie keha kuju. Võite avastada, et treeningrutiini säilitamine on muutumas keeruliseks.
Rase naine võib jääda aktiivseks, hoides ebamugavust minimaalsena. Peamine tegur on ülepinge või kurnatuse vältimine.
Raseduse ajal peaksite saama vestlust pidada. Kui leiad, et hingamine on kadunud, on tõenäoline, et harjutus on liiga pingutav. Kerge treening võib olla kasulik nii emale kui ka imikule.
Vältige intensiivset treeningut raseduse ajal. Piirake mis tahes aeroobse treeningu programmi, näiteks ujumine, rattasõit või isegi kõndimine, 15 minutiga kolmel nädalal.
Seejärel saate oma iganädalase treeningrežiimi järk-järgult suurendada neljale 30-minutilisele nädalaseansile.
Siin on mõned näpunäited, mis aitavad teil raseduse ajal treenimisest võimalikult palju kasu saada:
- Soojendage enne iga seanssi ja jahtuge, kui olete lõpetanud.
- Vältige kuuma ilmaga treenimist.
- Proovige iga päev tegeleda füüsilise tegevusega, isegi kui see tähendab ainult pooletunnise jalutuskäigu läbimist.
- Veenduge, et püsiksite hüdreeritud, juues palju vett ja vedelikke.
- Treeningklassi õppimisel kinnitage, et juhendajal on täielik kvalifikatsioon rasedate naiste õpetamiseks ja ta on teie raseduse staadiumist teadlik.
- Ujumine võib raseduse ajal olla väga kasulik, kuna vesi toetab teie kehakaalu. Teie kohalikus ujumiskeskuses võidakse pakkuda veekeskkonna tunde.
- Ole eriti ettevaatlik kukkumisohtu kujutavate harjutuste puhul, näiteks suusatamine, ratsutamine või võimlemine, või väldi neid täielikult. Kukkumine võib loote kahjustada.
Vältige harjutusi, mis hõlmavad pikka aega lamamist selili, kontaktsporti või pikki sukeldumisi sügavas vees või võimlemist suurtel kõrgustel.
Rääkige raseduse kohta oma tervishoiuteenuse osutajale.
Helistage oma arstile, kui teil esineb tupeverejooksu või koe läbimise sümptomeid, tupevedeliku lekkimist, nõrkust või pearinglust, madalat vererõhku, rektaalset rõhku, õlgade valu ja tugevat vaagnapiirkonna valu või krampe.
