14 ebaregulaarse perioodi võimalik põhjus

Teie menstruaaltsüklit arvestatakse viimase menstruatsiooni esimesest päevast järgmise menstruatsiooni alguseni.Teie perioodi peetakse ebaregulaarseks, kui see on pikem kui 38 päeva või kui kestus varieerub.

Ebaregulaarsetel perioodidel võib olla mitu põhjust, alates hormonaalsest tasakaalustamatusest kuni muude haigusseisunditeni ja neid peaks hindama arst. Siin on ülevaade võimalikest põhjustest ja nende sümptomitest.

1. Rasedus

Rasedus võib põhjustada menstruatsiooni vahele jätmise või määrimise. Varase raseduse muud sümptomid võivad olla:

• hommikune iiveldus
• iiveldus
• tundlikkus lõhnade suhtes
• rindade kipitus või hellus
• väsimus

Kui teil jääb menstruatsioon vahele või märkate menstruatsiooni muutusi ja olete seksinud, võite teha rasedustesti kodus või pöörduda arsti poole, et teada saada, kas olete rase.

Kui võite olla rase ja teil tekib vaagnas või kõhus terav, torkiv valu, mis kestab kauem kui paar minutit, pöörduge emakavälise raseduse või raseduse katkemise välistamiseks kohe arsti poole.

2. Hormonaalne rasestumisvastane kontroll

Hormonaalsed rasestumisvastased tabletid ja hormoone sisaldavad emakasisesed vahendid (IUD) võivad põhjustada ebaregulaarset verejooksu.

Rasestumisvastased tabletid võivad põhjustada määrimist perioodide vahel ja põhjustada palju kergemaid perioode.

Spiraal võib põhjustada tugevat verejooksu.

3. Imetamine

Prolaktiin on hormoon, mis vastutab rinnapiima tootmise eest. Prolaktiin pärsib teie reproduktiivhormoone, põhjustades imetamise ajal väga kergeid perioode või üldse mitte ühtegi perioodi.

Menstruatsioonid peaksid taastuma varsti pärast rinnaga toitmise lõpetamist. Loe edasi, et saada lisateavet imetamise mõjust menstruatsioonile.

4. Perimenopaus

Perimenopaus on üleminekufaas enne menopausi sisenemist. Tavaliselt algab see 40ndates eluaastates, kuid võib juhtuda ka varem.

Teil võivad ilmneda 4 kuni 8 aastat kestvad nähud ja sümptomid, alustades menstruaaltsükli muutustest. Östrogeeni taseme kõikumine sel ajal võib põhjustada teie menstruaaltsükli pikenemise või lühenemise.

Muud perimenopausi tunnused ja sümptomid on:

• kuumahood
• öine higistamine
• meeleolu muutused
• magamisraskused
• tupe kuivus

5. Polütsüstiliste munasarjade sündroom (PCOS)

Ebaregulaarsed perioodid on PCOS-i kõige levinum märk. Kui teil on PCOS, võite menstruatsiooni puudumisel menstruatsioonid vahele jätta ja teil on raske verejooks.

PCOS võib põhjustada ka:

• viljatus
• liigsed näo- ja kehakarvad
• meessoost kiilaspäisus
• kehakaalu tõus või rasvumine

6. Kilpnäärmeprobleemid

Kilpnäärme alatalitlus võib põhjustada pikemaid ja raskemaid perioode.

2015. aasta uuringust selgus, et 44 protsendil menstruaaltsükli häiretega osalejatest olid ka kilpnäärmehaigused.

Kilpnäärme alatalitlus ehk kilpnäärme alatalitlus võib põhjustada pikemaid, raskemaid perioode ja suurenenud krampe. Samuti võite tunda väsimust, külmatundlikkust ja kehakaalu tõusu.

Kilpnäärmehormoonide kõrge tase, mida täheldatakse kilpnäärme ületalitluses, võib põhjustada lühemaid ja kergemaid perioode. Samuti võite kogeda:

• järsk kaalulangus
• ärevus ja närvilisus
• südamepekslemine

Turse kaela põhjas on veel üks kilpnäärme häire tavaline märk.

7. Emaka fibroidid

Fibroidid on lihasekasvajad, mis arenevad emaka seinas. Enamik fibroidid on vähivähkideta ja nende suurus võib olla nii väike kui õunaseemne kuni greibi suurus.

Fibroidid võivad põhjustada menstruatsiooni aneemia tekitamiseks piisavalt valulikke ja raskeid. Samuti võite kogeda:

• vaagnapiirkonna valu või surve
• alaselja valu
• valu jalgades
• valu seksi ajal

Enamik fibroidid ei vaja ravi ja aneemia tekkimisel saab sümptomeid hallata käsimüügiravimite ja rauapreparaatidega.

8. Endometrioos

Endometrioosi põeb 1 reproduktiivses eas naisest kümnest. See on seisund, kus teie emakat tavaliselt vooderdav kude kasvab väljaspool emakat.

Endometrioos põhjustab väga valulikke, isegi kurnavaid menstruatsioonikrampe. Endometrioos põhjustab ka tugevat verejooksu, pikaajalist perioodi ja verejooksu perioodide vahel.

Muud sümptomid võivad olla:

• seedetrakti valu
• valulik väljaheide
• valu vahekorra ajal ja pärast seda
• viljatus

Uurimuslik kirurgia on ainus viis endometrioosi diagnoosimiseks. Praegu ei saa seda seisundit ravida, kuid sümptomeid saab ravida ravimite või hormoonravi abil.

9. Ülekaaluline

Ülekaalulisus põhjustab teadaolevalt menstruaaltsükli häireid. Uuringud näitavad, et ülekaal mõjutab hormooni ja insuliini taset, mis võib teie menstruaaltsüklit häirida.

Kiire kaalutõus võib põhjustada ka menstruaaltsükli häireid. Kaalutõus ja ebaregulaarsed perioodid on PCOS-i ja hüpotüreoidismi tavalised tunnused ning neid peaks hindama arst.

10. Äärmuslik kaalulangus ja söömishäired

Liigne või kiire kaalulangus võib põhjustada menstruatsiooni peatumise. Piisav kalorite tarbimine võib häirida ovulatsiooni jaoks vajalike hormoonide tootmist.

Teid peetakse alakaaluliseks, kui teie kehamassiindeks on alla 18,5. Koos peatatud perioodidega võib teil tekkida ka väsimus, peavalud ja juuste väljalangemine.

Pöörduge oma arsti poole, kui:

• sa oled alakaaluline
• on proovimata palju kaalust alla võtnud
• teil on söömishäire

11. Liigne treening

On tõestatud, et intensiivne või liigne füüsiline koormus häirib menstruatsiooni eest vastutavaid hormoone.

Naissportlastel ja naistel, kes osalevad intensiivsetes treeningutes ja kehalises tegevuses, näiteks balletitantsijad, tekib sageli amenorröa, mis jääb vahele või peatub.

Treeningu vähendamine ja kalorite arvu suurendamine võivad aidata menstruatsiooni taastada.

12. Stress

Uuringud näitavad, et stress võib häirida teie menstruaaltsüklit, häirides ajutiselt ajuosa, mis kontrollib teie tsüklit reguleerivaid hormoone. Pärast stressi vähenemist peaksid menstruatsioonid normaliseeruma. Proovige stressi leevendamiseks neid 16 tehnikat.

13. Ravimid

Teatud ravimid võivad teie menstruaaltsüklit häirida, sealhulgas:

• hormoonasendusravi
• verevedeldajad
• kilpnäärme ravimid
• epilepsiaravimid
• antidepressandid
• keemiaravi ravimid
• aspiriin ja ibuprofeen

Rääkige oma arstiga ravimi muutmise kohta.

14. Emakakaela ja endomeetriumi vähk

Emakakaela ja endomeetriumi vähk võib põhjustada menstruaaltsükli muutusi koos verejooksude vahel perioodide või raskete perioodide vahel. Verejooks vahekorra ajal või pärast seda ning ebatavaline voolus on nende vähkide teised tunnused ja sümptomid.

Pidage meeles, et neid sümptomeid põhjustavad sagedamini muud probleemid. Rääkige oma arstiga, kui olete mures.

Millal oma tervishoiuteenuse pakkujale helistada

Ebaregulaarsete perioodide põhjuseid on mitu, millest paljud vajavad ravi. Pange oma arsti vastuvõtule aeg kokku, kui:

• menstruatsioonid lakkavad kauem kui 3 kuud ja te pole rase
• menstruatsioonid muutuvad ootamatult ebaregulaarseks
• teil on periood, mis kestab kauem kui 7 päeva
• tunnis või kahes vajate rohkem kui ühte padja või tampooni
• teil tekib menstruatsiooni ajal tugev valu
• teie perioodid on vähem kui 21 päeva või üle 35 päeva
• teil tekib perioodide vahel määrimine
• teil tekivad muud sümptomid, näiteks ebatavaline eritis või palavik

Teie arst küsib teie haigusloo kohta ja soovib teada järgmist:

• kõik stressi- või emotsionaalsed probleemid, mida kogete
• kõik kehakaalu muutused
• oma seksuaalajalugu
• kui palju sa trenni teed

Meditsiinilisi teste võib kasutada ka teie ebaregulaarse verejooksu diagnoosimiseks, sealhulgas:

• vaagnauuring
• vereanalüüsid
• kõhuõõne ultraheli
• vaagna ja transvaginaalne ultraheli
• Kompuutertomograafia
• MRI

Ravi

Ravi sõltub sellest, mis põhjustab teie ebaregulaarseid perioode ja võib vajada põhihaiguse ravimist. Teie arst võib soovitada ühte või mitut järgmistest ravimeetoditest:

• suukaudsed rasestumisvastased vahendid
• hormonaalsed spiraalid
• kilpnäärme ravimid
• metformiin
• kaalulangus või kaalutõus
• võimlemine
• D-vitamiini toidulisandid

Samuti võivad aidata stressi vähendamise tehnikad, sealhulgas:

• jooga
• meditatsioon
• sügav hingamine
• töö ja muude nõudmiste kärpimine

Kuidas oma perioodi jälgida

Perioodi jälgimine on hea mõte ka siis, kui menstruatsioon on korrapärane. Perioodi saate jälgida kalendris või märkmikus või kasutada ühte paljudest saadaolevatest perioodide jälgimise rakendustest.

Alustage perioodi jälgimist, märkides kalendrisse menstruatsiooni esimese päeva. Mõne kuu jooksul näete, kas teie perioodid on regulaarsed või erinevad kuus.

Jälgi järgmist:

• PMS-i sümptomid, nagu peavalud, krambid, puhitus, rindade hellus ja meeleolud
• millal teie verejooks algab ja kas see oli oodatust varem või hiljem
• kui raske oli teie verejooks, sealhulgas mitu padja või tampooni kasutasite
• sümptomid teie perioodil, nagu krambid, seljavalu ja muud sümptomid ning kui halvad need olid
• kui kaua menstruatsioon kestis ja kas see oli pikem või lühem kui viimane menstruatsioon

Väljavaade

Ebaregulaarsed perioodid võivad olla põhjustatud paljudest asjadest, millest mõned on tõsised. Teie arst aitab teil põhjuse välja selgitada ja aitab tsükli taas õigele teele saada. Samuti võivad aidata tasakaalustatud toitumine, regulaarne treenimine ja stressi vältimine.

Lugege artiklit hispaania keeles.