Kuidas mõjutab diabeet meeleolu ja suhteid?

Diabeet mõjutab palju rohkem kui veresuhkur. See võib viia ootamatute meeleolumuutusteni, mis võivad suhteid ja isiklikku elu emotsionaalselt koormata.

Mõne inimese jaoks võib diabeetikuga elamise stress kaasa aidata nii meeleolu muutustele kui ka murele võimalike komplikatsioonide pärast. Diabeedi füüsiline mõju võib põhjustada ka närvilisust, ärevust ja segadust.

Mõnikord võivad sõbrad ja pereliikmed nende tujumuutuste mõistmiseks vaeva näha, kuid õppimine selle kohta, kuidas diabeet võib meeleolu mõjutada, ja tugiteenuste pakkumine võivad aidata luua tugevamaid ja tervemaid suhteid.

Selles artiklis uurime, kuidas diabeet võib mõjutada inimese meeleolu ja suhteid.

Samuti rääkisime oma emotsionaalsetest kogemustest diabeediga Jenn Catteralliga, kes elab 1. tüüpi diabeediga ja haldab seda seisundit insuliinipumba abil.

Diabeet ja meeleolu kõikumine

Diabeetil on sageli keeruline emotsionaalne mõju.

Diabeet võib mõjutada inimese meeleolu, põhjustades kiireid ja tõsiseid muutusi.

Madala veresuhkru taseme sümptomid, mis võivad kaasa tuua meeleolu kõikumisi, on järgmised:

• segasus
• nälg
• kooskõlastamis- ja otsustamisraskused
• agressiivsus ja ärrituvus
• isiksus või käitumine muutub
• keskendumisraskused

Märgid, mis näitavad, et inimesel võib olla kõrge veresuhkru tase, on järgmised:

• raskusi selgelt ja kiiresti mõtlemisega
• närviline tunne
• väsimustunne või vähene energia

Veresuhkru taseme muutused võivad mõjutada inimese meeleolu ja vaimset seisundit. Kui veresuhkur normaliseerub, kaovad need sümptomid sageli.

Veresuhkru kõikumine võib põhjustada kiireid meeleolu muutusi, sealhulgas madalat meeleolu ja ärrituvust. See kehtib eriti hüpoglükeemiliste episoodide ajal, mille jooksul veresuhkru tase langeb alla 70 milligrammi detsiliitri kohta (mg / dL).

Kui aga mõnel inimesel on madal veresuhkur, kogevad nad veidi eufoorilist tunnet, sarnaselt kergelt purjus olekule. Jenn teatab oma kogemustega järgmist:

„Madal veresuhkur võib olla peaaegu tore kogemus, sarnaselt näpunäidetega. Kui olin teismeline, kommenteeris mu vend naljatades: "Sa oled palju toredam, kui su veresuhkur on madal!"

Keha ühendab selle meeldiva aistingu, vabastades adrenaliini, püüdes muuta kõik saadaval olevad glükogeenid maksas tagasi glükoosiks, et suurendada vereringe taset. "

See adrenaliini tõus võib põhjustada võitlust või põgenemist. Jenni sõnul on "kõik, mis võib hüpoglükoosi taastumist takistada, nüüd ohtlikuks ja teie aju keskendub nüüd teie teadvuse või elus hoidmisele."

See võitlus- või põgenemisseisund soodustab mõnel inimesel hüpoglükeemiast tulenevat ärrituvustunnet.

Meeleolumuutuste kiirus võib Jenni sõnul olla erinev.

"Meeleolu muutused, nagu sümptomid, võivad palju erineda selles, kui äkki ma neid tunnen, ja need ei ole alati üksteisega paralleelsed. Räägime siiski minutitega, võib-olla kuni pool tundi. See pole nii äkiline kui epilepsiahoog. "

Hüperglükeemilised episoodid, kui glükoositase tõuseb tühja kõhuga üle 130 mg / dl ja pärast sööki 180 mg / dl, võivad samuti 1. tüüpi diabeediga inimestel segadust tekitada. See on vähem levinud II tüüpi diabeedi korral.

Ärevus, depressioon ja diabeet häirivad

Diabeet võib põhjustada depressiooni.

Diabeedi põdemine võib põhjustada ka vaimse tervise seisundi, mida arstid nimetavad diabeetiks stress. See seisund jagab mõningaid depressiooni, ärevuse ja stressi elemente.

Kuigi sümptomid ei pruugi olla piisavalt tõsised, et arst saaks diagnoosida diabeedihaiguse kui vaimset haigust, võivad sümptomid mõjutada inimese elukvaliteeti.

Hädaallikate hulka võivad kuuluda vastutus seisundi juhtimisel ja võimalike komplikatsioonide pärast muretsemine.

Mõned diabeediga inimesed võivad oma seisundit kontrollides tunda stressi ja jõuetust. Teised võivad arvata, et nad ei tee oma diabeedi juhtimisel piisavalt head tööd.

Teised võivad kogeda ärevust selle üle, kas nende veresuhkur on liiga kõrge või liiga madal, või muretseda, et nad ei tunnista madalat veresuhkrut piisavalt kiiresti, et vältida sotsiaalset piinlikkust või ohtu, kui see tekib une ajal või autojuhtimise ajal.

Mõni inimene muutub murelikuks, kui muretseb selle pärast, mida sõber nende diabeedist arvab või kas ta ravib neid erinevalt. Perekond ja sõbrad võivad liialt osaleda ja kohelda neid habrastena või proovida oma dieeti hallata või nende jaoks trenni teha.

Paljudel diabeetikutel on muret ka tööandjate või tööhõive potentsiaali pärast.

Range insuliinirežiimi järgimine võib häirida inimese päevakava ja põhjustada muret annuse puudumise pärast, põhjustades raviskeemi.

Vajadus toitumist korrigeerida ja regulaarselt veresuhkrut kontrollida võib samuti stressi suurendada ning katkestada vaba aja veetmise ja lõõgastumise aja, mis põhjustab täiendavaid ärevus- ja depressioonitunde.

Ettearvamatud elemendid võivad põhjustada ka ärevust ja stressi.

Näiteks ei pruugi inimene, kes kasutab automatiseeritud insuliinipumpa, seda lennujaama turvaskännerist läbi viia, kuna see võib pumpa kahjustada.

Neil võib tekkida vajadus planeerida ja tuua lendamisel arsti kiri. See võib hõlmata arutelusid lennujaama turvalisusega, mis võib tekitada piinlikkust või ebamugavusi.

Diabeedi mõju suhetele

Diabeet võib suhteid koormata.

Diabeedi meeleolumuutused ja emotsionaalsed nõudmised võivad suhteid mõjutada.

Kroonilise haiguse põdemine võib nii emotsionaalse toe vajadust suurendada kui ka pettumuse ja pinge potentsiaali suurendada. See võib põhjustada suhetes konflikti.

Mõistmine, kuidas diabeet võib mõjutada inimese elustiili ja emotsioone, võib aidata lähedasel inimest diabeetikut toetada ja suhteid tugevdada.

Samuti võib kõrge veresuhkru tase põhjustada põie- ja seksuaalprobleeme, mis võivad vähendada inimese seksi nautimist.

Siit saate teada diabeedi ja erektsioonihäirete seose kohta.

Elustiili näpunäited

Diabeediga inimesele võib olla kasulik tervislike valikute tegemine, mida nad saavad nautida ja säilitada.

Näited hõlmavad järgmist:

• Rutiinse söögikava järgimine igal võimalusel. Regulaarse suurusega tervislike toitude söömine kindlal kellaajal võib aidata inimesel oma veresuhkru taset reguleerida.
• Regulaarne treenimine. Füüsiline aktiivsus võib aidata meeleolu tõsta, vähendada glükoosisisaldust ja säilitada tervislikku kehakaalu. Diabeediga inimesed peaksid enne ja pärast treeningut kontrollima oma veresuhkru taset, eriti kui nad kasutavad insuliini ja kui aktiivsus on intensiivne.
• Ravimite õigeaegne tarvitamine. Ravimite võtmine iga päev samal kellaajal ja veresuhkru regulaarne kontrollimine, et tagada nende tase ideaalses vahemikus, võib aidata inimestel reguleerida glükoositaset ja meeleolu.
• Väikeste muudatuste tegemine ja dramaatiliste tulemuste ootamine. Näiteks võib inimene seada eesmärgi süüa nädalas veel üks portsjon köögivilju või juua rohkem vett. Väikesed saavutatavad eesmärgid võivad edendada isiklike saavutuste tunnet, parandades samas inimese üldist heaolutunnet.
• Registreerumine diabeedi enesejuhtimise programmi. Need programmid keskenduvad tervislikule käitumisele, mis aitab inimesel säilitada tervisliku kehakaalu ja saavutada veresuhkru eesmärke.
• Tugeva tugivõrgustiku olemasolu. Mõni inimene saab tugigrupiga liitumisest kasu, teine ​​võib aga eelistada oma murede ja hirmude jagamist sõprade ja lähedastega. Usaldusväärse tugisüsteemi olemasolu aitab inimesel suhkruhaiguse väljakutsetega toime tulla.

Inimene võib kasu saada ennetavatest vaimse tervise külastustest, kus ta saab jagada oma muret ja hirme oma seisundi suhtes, isegi kui tal pole vaimse tervise häire sümptomeid.

Need visiidid võivad aidata vähendada diabeedihaiguse tagajärgi.

Lisateave vere glükoosisisalduse enesekontrolli kohta.

Näpunäited kellegi toimetulekuks aitamiseks

Diabeedi tundmaõppimine võib aidata diabeetikul ja tema lähedastel selle emotsionaalsete mõjudega toime tulla.

On ülioluline mõista, miks diabeetik võib tunda meeleolu kõikumisi, ärevust ja hirme.

Siin on mõned viisid, kuidas inimene saab aidata diabeediga sõpra või lähedast.

• Küsige neilt nende seisundi kohta. Küsimused võivad hõlmata järgmist: „Mida saaksin teha diabeediga elamise hõlbustamiseks?” või "Milline on elu, kui peate pidevalt veresuhkrut jälgima?" Huvi näitamine võib vähendada eraldatuse ja koormuse tunnet.
• Paku nendega tervislike tegevuste jaoks liituda. See võib tähendada tervislike toitude valmistamise klassi õppimist või koos jalutamist.
• Küsige, kas nad sooviksid seltskonda tervisekäigule. Üks võimalus aidata võiks olla pakkumine kirja panna küsimused tulevase arsti vastuvõtule.
• Rõhutage oma valmisolekut kuulata. Inimene võib vajada kuulamiskõrva, kui tal on vaja rääkida või oma murest rääkida.
• Mõistke, et glükoositaseme säilitamine on keeruline. Pidage ka meeles, et meeleolu kõikumine ei ole alati glükoosihalduse unarusse jätmise tulemus.

Diabeediga inimese toetamine ja temaga rääkimine võib aidata kaasa nende seisundiga seotud meeleolumuutuste, ärevuse ja hirmude läbitöötamisele.

Inimene võib vajada abi ka kõrge või madala veresuhkru sümptomite tuvastamisel, kuna inimesed võivad reageerida erineval viisil. Nad võivad väärtustada tundlikku tagasisidet sõbralt, kes märkab muudatusi.

Diabeedihaige peaks otsima ka meditsiinilist ja psühholoogilist tuge kõigi murettekitavate vaimse tervise sümptomite korral, mis neil võivad tekkida. Armastatud inimene saab seda toetada ja julgustada.

Millal pöörduda arsti poole

Inimene peaks pöörduma viivitamatult arsti poole või helistama 911, kui tal või mõnel tuttaval inimesel on enesetapumõtteid või kavatsetakse ennast kahjustada.

Samuti peaksid sõbrad ja perekond aitama inimesel otsida erakorralist meditsiinilist abi, kui neil on segadusemärke, kus nad ei pruugi teada, kes või kus nad on. See võib olla märk madalast glükoositasemest või diabeetilisest ketoatsidoosist, mis on kõrge veresuhkru taseme tõsine komplikatsioon.

Diabeediga inimestel võib olla kasulik ka oma arstiga oma praeguste ravimite ülevaatamine, et näha, kas mõni välja kirjutatud ravim võib aidata kaasa diabeedihädadele, meeleolu kõikumisele või ebastabiilsele veresuhkru kontrollile.

Ravimid on saadaval ka inimese diabeediga seotud depressiooni ja ärevuse raviks.

K:

Mis on diabeetikutel stressi ja stressi erinevus?

A:

Stress võib esineda erineval viisil, alates füüsilisest kuni vaimse või emotsionaalse pingeni. Inimesed kirjeldavad seda tavaliselt ülekoormatuna.

Häireid kogevate inimeste erinevus seisneb selles, et stress muutub piisavalt tugevaks, et vähendada igapäevastes ülesannetes toimimist. See võib mõjutada inimese tööl keskendumisvõimet või vähendada motivatsiooni. Võib esineda füüsilisi sümptomeid, nagu üle- või alakasutamine, peavalu, kõhuvalu või unehäired.

Emotsionaalsed sümptomid võivad hõlmata ärrituvust, depressiooni ja sotsiaalsete kohtumiste vältimist. Üksikisikutel võib olla muid märke sellest, et stress on hädani ulatunud.

Isik peaks teatama oma arstile kõigist valdava stressi tunnetest.

Vastused esindavad meie meditsiiniekspertide arvamusi. Kogu sisu on rangelt informatiivne ja seda ei tohiks pidada meditsiiniliseks nõuandeks.