Kui kaua kulub nohu kadumiseks?
Külm on ülemiste hingamisteede levinud viirusnakkuse tüüp. Kõigil tekib aeg-ajalt külm. Tavaliselt põhjustab see tuttavaid sümptomeid ninas, ninakõrvalurgetes ja kurgus.
Enamik nohu ei kesta kuigi kaua. Tegelikult väidavad haiguste tõrje ja ennetamise keskused (CDC), et enamik inimesi paraneb külmetusest umbes 7–10 päeva jooksul.
Paljudel juhtudel vabaneb keha infektsioonist ilma meditsiinilise ravita. Siiski on murettekitavate sümptomite haldamiseks mitu võimalust.
Selles artiklis saate lisateavet selle kohta, kui kaua külm kestab, mida on oodata taastumise ajal ja millal pöörduda arsti poole.
Kui kaua kestab külm täiskasvanutel?
Tüüpiline nohu kestab keskmiselt umbes 7–10 päeva. See võib siiski sõltuvalt inimesest erineda.
Mõnel inimesel on sümptomid ainult paariks päevaks, samas kui teistel võivad regulaarselt tekkida külmetusnähud 2 nädalat korraga. Igaühe immuunsüsteem on erinev.
Eluviisifaktorid, näiteks kas inimene saab piisavalt puhkust või suitsetab sigarette, võivad samuti aidata taastumist kiirendada või aeglustada.
Isegi pärast viiruse väljumist kehast võivad mõned sümptomid püsida. Näiteks kangekaelne lima või köha võib pärast nakkuse paranemist kesta veel nädala või rohkem.
Kui kaua kestab lastel nohu?
Mõnedel lastel võivad sümptomid püsida kauem. Enamasti kestavad need siiski vaid 7–10 päeva. Lastel võib sümptomitega olla raskem, kuna neil võib olla raske sümptomite põhjust kindlaks teha või nendega iseseisvalt toime tulla.
Lapsed külmetavad sagedamini. Laste immuunsüsteem ei ole immuunsust üles ehitanud nii paljude viiruste vastu kui täiskasvanud täiskasvanud inimese immuunsüsteem.
Lastel on suurem oht külmetushaiguste tekkeks, kuna nad ei ole nii teadlikud ennetusharjumustest, nagu näiteks küünarnuki aevastamine või regulaarselt käte pesemine.
Teiste lähedane suhtlemine, näiteks eelkoolis käies, suurendab ka külmetushaiguse riski.
Kui kaua on külm nakkav?
Külma sümptomid ei ilmne kohe pärast inimese viirusesse nakatumist. See on viiruse inkubatsiooniperiood.
Nohu peiteperiood on umbes 1–3 päeva. Selle aja jooksul võib inimene viiruse kellelegi teisele edasi anda, isegi kui tal ei ilmne sümptomeid.
Rangelt võttes võib iga kord, kui inimesel on külmetuse sümptomeid, selle teisele inimesele edasi anda. Inimene võib siiski olla kõige nakkavam päev enne sümptomite ilmnemist ja esimesed 5 päeva haigestumist.
Külm levib tavaliselt piiskade või auru kaudu, kui haige inimene köhib, aevastab või puhub nina. Nende lima ja sülg võivad läbida teise inimese hingamisteid ja alustada seal infektsiooni.
Külmetusviirus võib paar tundi väljaspool keha elada, mis tähendab, et inimene võib külma teistele edasi anda, jagades selliseid esemeid nagu näolapid, nõud või söögiriistad.
Sagedus
Kui täiskasvanutel on tavaliselt kaks kuni kolm külmetushaigust aastas, siis 2014. aasta ülevaate autorid märgivad, et alla 2-aastastel lastel on aastas kuni kuus külmetushaigust.
Koolist ja tööst puudumise peamine põhjus on tavalised nohu.
Millal pöörduda arsti poole
Kui külmetuse sümptomid ei kao või süvenevad 10 päeva pärast, on kõige parem pöörduda arsti poole.
Arst võib aidata ka raskete või ebatavaliste sümptomite ravimisel.
Mõnel inimesel, sealhulgas imikutel, vähiravil, HIV-nakkusega inimestel ja üle 65-aastastel inimestel, on suurem oht nohu ja gripi komplikatsioonide tekkeks.
Kõik nendest rühmadest, kellel esinevad gripilaadsed sümptomid, nagu palavik, külmavärinad ja kehavalu, peaksid pöörduma arsti poole.
Ravi ja kodused abinõud
Külmetushaigust ei ravita ja organism suudab nakkuse tavaliselt tõrjuda ilma meditsiinilise ravita.
Nohu on viirusnakkus, mistõttu antibiootikumidel pole mingit mõju. Ärge võtke antibiootikume külmetuse korral. Nagu CDC märgib, ei aita antibiootikumid mitte ainult aidata viirusnakkusi ravida, vaid võivad isegi kahjustada nii lapsi kui ka täiskasvanuid, muutes keha raskemaks tulevaste bakteriaalsete infektsioonide vastu võitlemisel.
Külmetusnähud võivad aga olla tüütud ja häirivad. Nende sümptomite ohjamiseks on palju lihtsaid viise, kui keha puhastab põhiinfektsiooni, sealhulgas:
Rohke vedeliku joomine: jooge palju vett ja muid selgeid vedelikke, et hoida rakke tervena ja loputada toksiine.
Puhkus: rohke puhkamine võib aidata kehal keskenduda nakkuse vastu võitlemisele.
Käsimüügiravimite (OTC) võtmine: Paljud börsivälised ravimid võivad aidata leevendada külmetuse konkreetseid sümptomeid, näiteks kinnist või nohu. Enne lastele börsiväliste ravimite andmist järgige alati juhiseid ja rääkige arstiga.
Valuvaigistite võtmine: OTC-valuvaigistid, näiteks ibuprofeen (Advil) ja atsetaminofeen (tylenool), võivad aidata mõningaid sümptomeid vähendada.
Sooja vedeliku joomine: sooja vedeliku, näiteks taimetee või supi joomine võib aidata leevendada kriimustavat kurguvalu. See võib aidata ka lima lagundada ja ummikuid kergendada.
Kuristav soolane vesi: kuristav soe soolavesi võib aidata leevendada ka kurguvalu sügelust ja valu. Ärge paluge väikestel lastel seda proovida, sest nad ei pruugi kuristada.
Niisutaja kasutamine: aurusti või niisutaja võib lisada õhule niiskust, aidates leevendada ülekoormust ja hõlbustada lima väljaköhimist.
Kokkuvõte
Külm on väga levinud. Ehkki seda on raske ära hoida, ei tohiks see ka eriti kaua kesta. Enamik külmetushaigusi kaob 7–10 päeva jooksul, pärast seda on mõni päev kestnud vaid kerged sümptomid.
Abi kehal külma vastu võitlemisel on enamikul juhtudel parim lahendus. Teatud börsiväliste ravimite võtmine või koduste ravimite proovimine võib aidata inimesel nende sümptomitega toime tulla.
Igaüks, kes märkab pikaajalisi, tõsiseid või süvenevaid sümptomeid, peaks pöörduma oma arsti poole.
