Tõmmatud lihas rinnus: sümptomid ja ravi

Mõisted tõmmatud lihas ja lihase pinge viitavad vigastusele, mis hõlmab ülepingutatud või rebenenud lihast. Inimesel, kellel on lihaskoe rinnus, võib selles piirkonnas tekkida äkiline, terav valu.

Ehkki ebamugav, on pingutatud rinnalihas tavaliselt väike vigastus, mis kipub paranema mõne päeva või nädala jooksul.

Selles artiklis kirjeldame koos pingutusega rinnalihase põhjuseid koos võimalike ravimeetoditega. Samuti selgitame, kuidas eristada sümptomeid muudest valu põhjustest rinnus.

Põhjused

Raske tõstmine võib põhjustada inimese lihase tõmbamise rinnus.

Interkostaalsed lihastüved on lihas-skeleti valu rinnus kõige levinum põhjus, mida inimesed sageli nimetavad tõmbunud lihaseks.

Interkostaalsed lihased on lihasrühm, mis istub ribide vahel ja moodustab rindkere seina.

See lihasrühm koosneb kolmest kihist: välised, sisemised ja sisimised roietevahelised lihased. Koos stabiliseerivad nad rinnakorvi ja aitavad hingamisel.

Rinnaseina tüvede võimalikud põhjused on:

• spordivigastused, mis on tingitud ülepingutusest, lihaste väsimusest või korduvate ja jõuliste liigutuste sooritamisest
• kontaktvigastused
• ebapiisav soojendus enne treeningut
• raske tõstmine
• kehv paindlikkus
• torso keeramine tavapärasest kaugemale
• pikemaks ajaks üldkuludesse jõudmine
• lihaste ülekasutamine
• krooniline kehv kehahoiak
• kukkumine
• tugev köha

Sümptomid

Inimesed, kes vigastavad rindkere seina lihaseid, võivad kogeda:

• valu, mis suureneb rinna või ülemise selgroo liikumisel
• valu, mis süveneb sügava hingamise, aevastamise või köhimise korral
• rindkere seina piirkonnas valulikkus või hellus
• ülaseljavalu

Muud valu rinnus

Rinnaseina tõmmatud lihas võib tunduda sarnane tõsisema probleemiga südamega või kopsudega.

Seda tüüpi valu erinevuse teadmine võib aidata inimestel vajadusel erakorralist abi otsida.

Muud valu rinnus põhjustavad järgmist:

Südameatakk

Infarktiga inimesel võib tekkida õhupuudus.

Infarkti valu erineb pingutatud rinnalihasest. Infarkt võib põhjustada tuhmi valu või ebamugavat survetunnet rinnus.

Tavaliselt algab valu rindkere keskelt ja see võib kiirguda väljapoole ühte või mõlemasse käsivarde, selga, kaela, lõualuu või maosse.

Valu võib kesta mitu minutit ja mõnel juhul võib see kaduda ja taastuda.

Teised südameataki sümptomid on:

• õhupuudus
• puruneb külm higi
• iiveldus
• peapööritus

Infarkt on meditsiiniline hädaolukord. Infarkti sümptomite ilmnemisel peaks inimene helistama 911 või kohalikule hädaabinumbrile.

Stenokardia

Stenokardia ehk stabiilne stenokardia on südame isheemiatõvest tingitud valu rinnus. Stenokardia tekib siis, kui arterite ahenemise või blokeerimise tõttu ei ole piisavalt verd südamesse jõudnud.

Stabiilse stenokardia sümptomid on sarnased südameataki sümptomitega, kuid võivad olla lühema kestusega, tavaliselt kaovad 5 minuti jooksul.

Need sümptomid ilmnevad tavaliselt pärast füüsilist koormust ja kaovad pärast puhkamist või ravimite võtmist.

Pleuriit

Pleuriit või pleuriit viitab kopsukesta põletikule. Bakteriaalne või viirusnakkus on kõige levinum põhjus.

Pleuriit võib põhjustada valu, mis tundub olevat tõmmatud rinnalihas. See on tavaliselt terav, äkiline ja raskendab hingetõmmet.

Erinevalt pingutatud lihastest võib pleuriit põhjustada täiendavaid sümptomeid, nagu palavik ja lihasvalud. Isik, kes kahtlustab pleuriiti, peaks külastama arsti, kes diagnoosi saamiseks kuulab stetoskoobi abil kopse.

Kopsupõletik

Kopsupõletik on infektsioon, mille tõttu kopsudes olevad õhukotid täidavad vedelikku või mäda. Viirused, bakterid ja seened võivad kõik põhjustada kopsupõletikku.

Kopsupõletikuga inimesel võib tekkida terav või torkiv valu rinnus, mis köha või sügava hingamise korral süveneb.

Muud kopsupõletiku sümptomid on:

• köha, mis tekitab rohelist, kollast või verist lima
• õhupuudus
• palavik
• külmavärinad
• liigne higistamine ja räpane nahk
• söögiisu kaotus
• segasus
• väsimus

Kopsuemboolia

Kopsuemboolia (PE) viitab kopsuveresoonte blokeerimisele. Kõige tavalisem põhjus on verehüüve.

PE peatab vere jõudmise kopsudesse ja on seetõttu meditsiiniline hädaolukord. PE võib põhjustada ka järgmisi sümptomeid:

• õhupuudus
• köha, mis võib verd toota
• minestustunne, pearinglus või peapööritus
• kiire pulss

Diagnoos

Inimesed, kes on mures tõmbunud lihase pärast rinnus või muu valu rinnus, peaksid külastama oma arsti, eriti kui nad pole selle põhjuses kindlad.

Arst küsib nende sümptomite ja haigusloo ning kõigi tegevuste kohta, mis võivad valu põhjustada või sellele kaasa aidata.

Kui põhjuseks on lihaspinge, kategoriseerib arst vigastuse vastavalt järgmisele kolmele klassile, sõltuvalt selle raskusastmest:

1. aste (kerge kahjustus): kahjustusi on vähem kui 5 protsendil üksikutest lihaskiududest. Tugevus ja liikumine on minimaalselt kahjustatud. Taastumine võtab tavaliselt aega 2 kuni 3 nädalat.

2. aste (ulatuslikum kahjustus): vigastus on mõjutanud rohkem üksikuid lihaskiude, kuid lihas pole täielikult rebenenud. Seal on märkimisväärne jõu ja liikumise kaotus. Vigastuse täielikuks paranemiseks võib kuluda 2–3 kuud.

3. aste (lihase täielik rebend): arst võib füüsilise läbivaatuse käigus tunda lihases esinevat defekti. Mõnel juhul võib inimene vajada kahjustatud lihase kinnitamiseks operatsiooni.

Ravi ja taastumine

Rindkere lihase ravi sõltub vigastuse raskusastmest või raskusastmest.

Ravivõimalused hõlmavad järgmist:

RIIS

Füüsilise tegevuse vältimine võib aidata taastumist.

Rindkere lihase tüve tavaline ravi on valu ja turse vähendamine, järgides RICE-meetodit:

• Puhkus: vältige pingelisi tegevusi, eriti neid, mis põhjustasid lihaspinget või aitasid sellele kaasa.
• Jää: pakkige jääkott rätikusse ja kandke see kahjustatud piirkonda kuni 20 minutiks. Korrake mitu korda päevas.
• Kokkusurumine: keerake surumissideme ümber torso. Küsige arstilt või apteekrilt nõu, kuidas sidet mähkida, et vältida edasisi vigastusi.
• Kõrgus: proovige istuda püsti. Kasutage magades lisapatju, et hoida rindkere kõrgemal.

Arst võib soovitada RICE protseduuri järgida esimese 24–48 tunni jooksul pärast vigastust.

Ravimid

Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid, näiteks ibuprofeen, võivad aidata valu ja põletikku leevendada.

Tugeva või püsiva valu korral võib arst välja kirjutada tugevamaid valuvaigisteid, lihasrelaksante või mõlemaid, et vähendada valulikke lihasspasme.

Mõnikord on rinna tõmbunud lihas tingitud püsivast köhast. Köharohu võtmine võib aidata köhahooge peatada, minimeerides roietevaheliste lihaste edasise koormuse.

Kirurgia

Juhtudel, kui lihas on täielikult rebenenud, võib arst soovitada operatsiooni pisara parandamiseks.

Taastusravi

Arst võib välja kirjutada kohandatud treeningplaani, mis aitab taastada ja säilitada lihaste funktsiooni, jõudu ja paindlikkust.

Millal pöörduda arsti poole

Inimesed peaksid pöörduma arsti poole, kui nad usuvad, et nende valu rinnus on tingitud mõnest teisest haigusest või kui neil on:

• kiire või vaevaline hingamine
• valu, mis aja jooksul süveneb või ei allu valuravimitele
• tugev valu või tuimus, mis kestab kauem kui 1 tund
• liikumisraskused
• nõrkus või letargia
• kahjustatud piirkonna punetus või põletik
• vigastuse tekkimisel hüplev heli

Kokkuvõte

Rindkere lihase sümptomid on tavaliselt tingitud roietevahelisest lihaskoormusest.

Erinevad kodused ravimeetodid, sealhulgas RICE ja valuvaigistid, võivad sümptomeid leevendada. Kui valu pole kodus hallatav, peaks inimene rääkima arstiga.

Kerged tüved paranevad tavaliselt mõne nädala jooksul, kuid raskete tüvede kõrvaldamiseks võib kuluda 2–3 kuud või kauem.