Millised on parimad rinnaga toitmise positsioonid?
Kuigi see on loomulik tegevus, on rinnaga toitmine ka oskus, mille õppimiseks on vaja aega. Harjutamisega kipub see kergemaks minema, kuna nii naine kui ka beebi saavad hakkama nende jaoks sobivate imetamisstrateegiatega.
Parimad imetamisasendid võimaldavad lapsel hästi ja mugavalt rinnast kinni haarata, ei koorma lihaseid ning vähendavad nibuvigastuste ja -valude riski.
Parim imetamisasend võib muutuda ka siis, kui laps kasvab ja naine saab enesekindluse. Ükski ametikoht ei tööta kõigile.
Selle asemel proovige erinevaid positsioone, et leida need, mis sobivad erinevates olukordades hästi.
Parimad imetamisasendid
Kuigi mitte iga naine ei pea samu positsioone mugavaks või tõhusaks, on mõned parimad rinnaga toitmise positsioonid järgmised:
1. Hälli hoidmine
Hälli hoidmine on klassikaline rinnaga toitmise asend. Selles asendis toitub laps kõhuga naise keha vastu.
Hälli hoidmiseks tehke järgmist.
- Hoidke last kõhuga vastu keha.
- Toetage last käsivarrega, mis asub samal küljel rinnaga, millest laps põeb.
- Hoidke beebi pea kogu keha vastas, et vältida kaela pingutamist.
- Küünarnuki toetamiseks proovige kasutada imetavat padja või käetuge, et see kinnitus mugavam oleks.
Kuid mõnel naisel on vastsündinuga seda positsiooni keeruline omandada. Samuti võivad beebid kasvades muutuda liiga suureks, et neid selles asendis toetada.
2. Hälli hoidmine
Risthäll on tavaliselt parim vastsündinute riiv. Hoidik on sarnane turvahälli hoidmisega, kuid naine toetab last käsivarrega, mis on vastassuunas rinnale, millest laps toitub.
Rist-hällis rinnaga toitmine:
- Hoidke beebi oma kõhuga samal tasemel, selja ja kaelaga joondatud.
- Sirutage üle lapse selja ja toetage tema pead oma käega, lastes nende põhjal teie käe kõveruses puhata.
See hoidmine võib alguses olla keeruline omandada, kuid võimaldab naisel paremini kontrollida lapse riivi. Sellest asendist võib abi olla imikutele, kes näevad vaeva sügava riivi saamisega.
3. Lamamine või lamamine
Seda asendit nimetatakse mõnikord bioloogiliseks põetamiseks, kuna see stimuleerib beebi instinktiivseid toitumisreflekse ja võimaldab naisel toita mugavast ja toetatud asendist.
See võib nõuda positsioneerimisel mõningaid nihkeid, kuid lamamisasend võib olla väga mugav ka naistele, kes võitlevad lihasvaludega või taastuvad operatsioonist või sünnitusest.
Selle imetamise lähenemise omandamiseks tehke järgmist.
- Leidke mugav lamamisasend, mis toetab teie pead ja kaela. Kujutage ette telerit vaadates või raamatut lugedes lamades. Abiks võib olla lamamistool.
- Asetage beebi kõht rinnale, pea rinnaga.
- Veenduge, et lapse nina ei katta midagi ja kael pole painutatud.
- Laps võib küll rinna ise leida, kuid aitab julgelt nii palju kui vaja.
Mõned naised panevad lapse püstiasendisse, varbad allapoole. Teistel naistel on mugavam, kui laps kergelt oma painutatud käe vastu lamab.
Katse erinevate võimalustega, et leida üks toimiv.
4. Istuv laps
Kui laps on piisavalt vana, et oma pead toetada, saavad nad rinnaga toita istuvas asendis. See asend sobib hästi imetamiseks liikvel olles. See asend võib meeldida ka imikutele, kes siplevad, kui tunnevad end vaoshoituna.
Lapse toitmiseks püstiasendis:
- Istuge püstiasendis ja toetage beebi istumist. Nooremad beebid saavad toetuse saamiseks toetuda teie kergelt painutatud käsivarrele. Vanemad beebid võivad paremini istuda täielikult, jalad on ümbritsetud teie kõhu mõlemal küljel.
- Toetage beebi selga ja kaela, kuni ta saab ilma abita istuda.
- Veenduge, et lapse kael ja selg on sirged ja joondatud.
- Veenduge, et lapse nina ei katta midagi.
5. Külgvaletamine
Külgvaletamine on ideaalne imetamisasend operatsioonist taastuvatele naistele ja kurnatud naistele, kes toituvad öösel. Naised, kes magavad koos beebiga, kipuvad seda asendit kasutama.
Mõned naised leiavad, et alguses on raske õigesse asendisse saada. Väga väikesed vastsündinud võivad võidelda külili lamamisega.
Imetamine külili lamavas asendis:
- Lama ühel küljel beebi poole.
- Asetage laps nii, et tema nina oleks teie nibu lähedal.
- Hoidke beebi enda külje lähedal ja toetage tema selga õlavarre või kokku rullitud teki või rätikuga.
Mõnedel lastel on ülemisest rinnast imetamine lihtsam, teistel aga lihtsamalt voodile kõige lähemal asuva rinnaga.
Naised, kes seda positsiooni proovivad, peaksid tähele panema, et kuigi ühine magamine on populaarne, ei soovita enamik organisatsioone seda teha. See kehtib eriti vastsündinute kohta, kellel on suur lämbumisoht ja imiku äkksurma sündroom (SIDS).
Kõige ohutum viis rinnaga toitmiseks külili lamavas asendis on eemaldada kõik lapse lähedal olevad padjad ja tekid. Enne lapse võrevoodi tagastamist vältige uinumist.
6. Siduri hoidmine
Sidurihoidik sobib ideaalselt naistele, kes taastuvad pärast kõhuoperatsioone või tegelevad valudega pärast sünnitust. See on ka suurepärane võimalus naistele, kes soovivad korraga põetada kahte last.
Paljud naised leiavad, et see aitab imikutel sügavamale riivile jõuda ja see vähendab pettumust, mis on seotud jõulise alt vedamise refleksiga.
Mõnikord nimetatakse seda kinnihoidmist jalgpallihoidjaks, sest naine hoiab last nagu jalgpalli.
Siduri hoidmisasendi kasutamiseks:
- Kahe lapse rinnaga toitmise korral asetage padi ühel või teisel küljel. Padi toetab lapse keha.
- Hoidke last näos ülespoole käes, pea pea rinnale lähedal.
- Joondage lapse pea, kael ja selg, toetage neid oma käe ja käega.
- Hällige laps teie külje lähedal, jalad ja jalad on kaenla all.
Näpunäited
Positsioneerimine on vaid üks imetamise mugav aspekt. Need muud strateegiad võivad muuta imetamise mugavamaks ja tõhusamaks:
- Lisatoe saamiseks padjad või valtsitud tekid. See taktika võib olla eriti kasulik, kui lapse hoidmine põhjustab lihaste pinget. Näiteks võib beebit toetav küünarnuki alla padi vähendada õla- ja kaelapingeid.
- Mugava imetamispiirkonna loomine. Maja või toa ühe ala varumine suupistete, vee, imetamispadja, teki, röökivate tarvikute, raamatu või ajakirja ja muu vajalikuga aitab naistel pikki imetamisseansse korraldada.
- Kaela ja õlgade lõdvestamine. Mõned inimesed pingutavad kaela- ja õlalihaseid, et beebi raskust toetada. Proovige neid lihaseid aktiivselt lõdvestada või kasutage tuge padjana.
- Rinna toetamine. Sõltuvalt rinna suurusest või asendist võib see katta suure osa lapse näost. Rinna kaalu toetamine vaba käega võib muuta asendi mugavamaks ja hoida beebi nina katmata.
- Pumpamine pärast igat rinnaga toitmise seanssi. Rinnapiima pakkumise suurendamiseks ja kaupluse loomiseks võib naine pärast igat rinnaga toitmise seanssi pumbata. See aitab rindu tühjendada. Mõned naised eelistavad säästa aega, pumpades ühte rinda, samal ajal imetades teist.
Kokkuvõte
Õige asend imetamiseks võib aja jooksul muutuda, kui naisel ja lapsel tekib rutiin ja suhe. Ole avatud erinevate positsioonidega katsetamiseks. Kuigi mõned positsioonid võivad alguses tunduda ebamugavad, võib harjutamine neid lihtsamaks ja mugavamaks muuta.
Naised, kellel on probleeme rinnaga toitmisega, peaksid abi otsima varakult. Enamik rinnaga toitmise probleeme on võimalik lahendada, kuid liiga kaua ootamine võib olla keeruline ja vallandada naises ja beebis pettumuse.
Abi saamiseks võib imetav naine osaleda La Leche liiga koosolekul või rääkida laktatsioonikonsultandi või arstiga.
