Mis põhjustab higistamist tupe ümbruses?

Higistamine tupe ümbruses on keha soojuse reguleerimise normaalne osa. Liigne higi võib siiski põhjustada ebamugavust ja ärritust. Suurenenud higistamist kubemepiirkonnas võivad aidata mitmed tegurid.

Vagiina ise ei saa higistada, kuna sellel pole ühtegi higinääret. Kuid välised suguelundid tupe ja kubeme piirkonnas võivad seda teha.

Suguelundite ümber tekkiv higi ei ole sama mis higi teistest kehaosadest. Apokriinsed näärmed vastutavad kubemes ja kaenlaaluste higi tootmise eest, samas kui ekriinsed näärmed toodavad higi mujal kehal.

Naistel on labia majora suurel hulgal apokriinsete higinäärmete tupe väliskülje ümber.

Apokriinsete näärmete higi sisaldab valku. Bakterid lagundavad seda valku, mis võib tekitada selge lõhna.

Liigne higi kubeme piirkonnas võib samuti põhjustada sügelust ja võib mõnikord põhjustada infektsioone, näiteks bakteriaalset vaginoosi ja tupe pärmseente infektsioone.

Selles artiklis käsitleme higise suguelundite piirkonna võimalikke põhjuseid ja selle vältimise viise.

Harjutus

Hingavate sportlike rõivaste kandmine võib treenimisel higistamist takistada.

Higistamine on tavaliselt hea treeningu märk. Igasugune jõuline füüsiline tegevus suurendab keha sisetemperatuuri ja aktiveerib higi näärmeid higi eraldamiseks.Spetsiaalselt jalgadele keskenduvad harjutused, näiteks jooksmine, võivad põhjustada keha alaosas rohkem higi.

Inimesel on võimatu treenimise ajal üldse higistamist vältida. Kuid puuvilla või muude hingavate materjalide kandmine aitab minimeerida higi teket.

Inimesed saavad proovida ka aluspesu, mille tootjad on spetsiaalselt välja töötanud. Sportlik aluspesu peaks treeningute ajal aitama niiskust eemaldada ja kubeme kuiva hoida.

Pärast treeningut on oluline võimalikult kiiresti dušši all käia ja siis puhtad riided selga panna.

Kubeme karvad

Kubeme piirkonnas asuvad apokriinsed higinäärmed eritavad vedelikku juuksefolliikulisse. Häbemekarvad võivad kinni hoida baktereid ja niiskust.

Häbemekarvade mass võib naha kuumuse kinni hoida ja põhjustada apokriinsete näärmete liigse higi eritumist. Samuti võivad kubemekarvadesse koguneda bakterid, mis võivad põhjustada nakkusi, kui inimene ei puhasta piirkonda korralikult.

Liigse kubemehigi higistamise vältimiseks kaaluge kubemekarvade lõikamist või täielikku eemaldamist.

Mittehingatav aluspesu

Hingamatust kangast valmistatud aluspesu võib põhjustada kubemehigi.

Hingava puuvillase aluspesu kandmine aitab vähendada kubemekoe higistamist. Naiste aluspesu valmistamiseks kasutavad tootjad sageli mittehingavaid kangaid ja sünteetilisi kiude. Seda tüüpi aluspesu mitte ainult ei hoia kuumust, vaid ei ima niiskust, mis tähendab, et higi jääb nahale.

Inimene võib vähendada tupe ümbruse higi, kandes puuvillast aluspesu. Puuvill on kerge, hingav kangas, mis imab niiskust. See on ka looduslik materjal, mis on vastupidav ja mitteallergiline.

Liigne kehakaal

Rasv on keha loomulik isolaator. Naistel on enamasti kõige rohkem rasva maos, puusades ja reites. Nende piirkondade liigne rasv võib lukustada kuumuse ja põhjustada liigset higi tootmist.

Inimesed, kes kannavad liigset kehakaalu puusade ümber, võivad kubemepiirkonnas rohkem higistada. Need isikud võivad selles piirkonnas vähendada higitootmist, järgides head hügieeni ning kandes puuvillast aluspesu ja muid hingavaid rõivaid.

Padjad ja aluspüksid

Enamik padjapükside ja aluspükste voodrite tüüpe on hingamatust materjalist. Need tooted võivad kubemepiirkonnas tekitada liigset kuumust, põhjustades rohkem higi tootmist.

Parim lahendus on vältida padjakeste ja aluspükste voodrite kandmist. See ei pruugi siiski kõigi jaoks otstarbekas olla. Selle asemel võivad inimesed, kes soovivad kasutada padjakesi ja voodreid, proovida kasutada lõhnatuid ja vahetada neid iga paari tunni tagant, et vähendada higistamist ja lõhna.

Üldine ennetus

Hügieenipatjade alternatiivid, näiteks menstruaaltsüklid, võivad aidata vältida häbeme ärritust.

Vagiina nõuetekohane hügieen on tupeinfektsioonide vältimiseks hädavajalik. Tupp on isepuhastuv, seega peaksid inimesed keskenduma häbeme puhtuse ja kuivuse hoidmisele.

Vulva hoolduse näpunäited hõlmavad järgmist:

• häbeme pesemine sooja veega
• häbeme põhjalik kuivatamine puhta rätikuga
• vältides lõhnastatud seepe, mis võivad ärritada häbeme ja labia nahka
• võimaluse korral hügieenisidemete alternatiivide kasutamine
• uute esemete pesemine enne esmakordset kandmist

Mõned muud hügieeninõuanded hõlmavad järgmist:

• häbeme kuivana hoidmine, kandes riideid hingavatest kangastest, näiteks puuvillast
• tampoonide vahetamine iga 4–8 tunni järel
• vältides kitsaid riideid, nagu sukkpüksid ja säärised
• pühkides eest taha
• douchide vältimine

Hea tupehügieeni teine ​​kriitiline osa ei ole bakterite ökosüsteemi ega mikrobiomi häirimine.

Tupe mikrobioomil on oluline roll keha kaitsmisel sissetungivate mikroobide eest. Kuid see süsteem on väga delikaatne ja kõik häired võivad mõjutada bakterite loomulikku tasakaalu, mis võib põhjustada ebameeldivaid lõhnu, sügelust ja isegi nakkust.

Sama tüüpi higinäärmeid esineb nii kaenlaalustes kui ka kubemes. Inimene ei tohiks neid kahte piirkonda siiski ühtemoodi käsitleda.

Antiperspirandid võivad kaotada lõhna ja vähendada kaenlaaluste higi teket, kuid inimene ei tohiks neid tooteid kasutada tupe ümbruse higistamise vältimiseks.

Kuigi higistamisvastased tooted võivad hävitada soovimatuid lõhnu tekitavaid baktereid, võivad need rikkuda ka bakterite õrna tasakaalu tupes ja selle ümbruses. See häire võib suurendada bakteriaalse vaginoosi ja pärmseente infektsioonide riski.

Millal pöörduda arsti poole

Suguelundite liigne higistamine võib põhjustada pärmi või bakteriaalseid infektsioone. Inimene peaks pöörduma arsti poole, kui neil tekib mõni järgmistest sümptomitest:

• mitu päeva kestev tupe või häbeme sügelus
• paks valge eritis, mis võib olla pärmseente infektsiooni tunnuseks
• hall, ebameeldiva lõhnaga voolus, mis võib viidata bakteriaalsele vaginoosile
• valulik ja sage urineerimine
• põletustunne tupes
• valu vahekorra ajal

Liigne higistamine, mis piirdub ühe või kahe kehapiirkonnaga, võib olla hüperhidroosi märk. Hüperhidroosiga inimesed higistavad ka siis, kui keha sisetemperatuur on normaalne. Ilma ravita võib hüperhidroos põhjustada nahaprobleeme, tüükad ning seen- ja bakteriaalsed infektsioonid.

Ära viima

Suguelundite higistamine on täiesti normaalne. Liigne higistamine võib siiski põhjustada ebamugavust ja ärritust. Inimene võib vähendada tupe higistamist, kandes hingavat aluspesu ja vältides liibuvaid rõivaid.

Hea tupehügieeni praktiseerimine aitab vältida bakteriaalseid ja pärmseente infektsioone. Duššide, higistamisvastaste ainete ning lõhnastatud padjakeste ja aluspükste vooderdiste vältimine võib aidata säilitada tuppe tervena.

Bakteriaalsete või pärmseente infektsioonide sümptomite ilmnemisel peaks inimene pöörduma arsti või günekoloogi poole.