Mida unerääkijad une ajal räägivad
"Ma ei saa delfiini süüa" ja "Kas mul võib olla kodutööde tegemiseks ämber vett?" on vaid mõned veidrad asjad, mida Meditsiiniuudised täna meeskond on öelnud magades. Uus põnev uuring valgustab seda nähtust ja paljastab mõned sõnad, mis une ajal kõige tõenäolisemalt suust välja tulevad. Nad pole ilusad.
Unerežiim, mida nimetatakse ka uniseks, on tavaline parasomnia. Tõenäoliselt on paljud teist ennast üles äratanud, teades ühtäkki, et pomisete või karjute või on mõni partner teile rääkinud humoorika loo veiderdavatest sõnadest, mida eile õhtul magades pomisesite.
Unerežiim mõjutab hinnanguliselt umbes viit protsenti kõigist täiskasvanutest, kuid paljud teised meist võivad seda keerukat käitumist kogeda, eriti kui oleme stressis või unepuuduses.
Tegelikult on uuringud näidanud, et rohkem kui 66 protsenti meist on mingil eluperioodil une ajal rääkinud.
Me teame vähe unemõtlemist esile kutsuvatest ajumehhanismidest, kuid uuringud on näidanud, et see tekib kiire silmaliigutuse (REM) une käitumishäire osana, kus une ajal kõnet ja liikumisi halvav ajupiirkond ei toimi tõhusalt.
Hea uudis on see, et unerääkimine on iseenesest suures osas kahjutu - ehkki inimene, kes peab teid silmad kinni püüdes peksmist kuulama, võib nõustuda.
Kui olete minusugune, olete tõenäoliselt rohkem mures mida ütlete unes ja mõtlete, kas lõite välja midagi väga piinlikku.
Noh, uus uuring - avaldatud ajakirjas Magama - kinnitab teie hirme.
Vannumine ja negatiivsus on levinud
Prantsusmaal Pariisis Pitié-Salpêtrière'i haigla AP-HP unehäirete osakonna dr Isabelle Arnulfi poolt läbi viidud uuring näitab, et unekõne on täis negatiivseid ja labaseid sõnu, mis on sageli suunatud teise inimese poole.
Uute leidudeni jõudis meeskond uurides 232 täiskasvanut. Neist 129-l oli REM-unekäitumishäire, 87-l esines unes kõndimist, unehirmu või mõlemat, ühel täiskasvanul oli uneapnoe ja 15-l täiskasvanul ei olnud unega seotud häireid.
Kahe öö jooksul kasutasid teadlased videopolüsomnograafiat, et salvestada kõneepisoodid, kui osalejad magasid. Nad jälgisid kõneepisoodide sagedust, sõnu, mida iga täiskasvanu ütles, ja seda, kas katseisikud rääkisid positiivselt või negatiivselt, samuti seda, kas nende sõnad olid suunatud teistele või mitte.
Osalejate seas oli kokku 883 kõneepisoodi, sealhulgas 3349 dešifreeritavat sõna.
Kõige tavalisem kõneepisoodide ajal öeldud sõna oli "ei" ja seda sõna ilmus umbes neli korda rohkem, kui katsealused magasid, kui ärkvel olles.
Kuid see pole kõige hullem osa: meeskond leidis, et ligi 10 protsenti kõigist kõneepisoodidest sisaldas vandumist, kusjuures F-sõna ilmus uinumise ajal umbes 800 korda rohkem.
Une ajal sõimamine oli meestel tavalisem kui naistel ja mehed kipuvad üldiselt rohkem magama rääkima.
Me võime küll vanduda, kuid meie grammatika on hea
Rääkimine MNTÜtles dr Arnulf, et meeskond ei olnud oma tulemuste üle üllatunud, viidates sellele, et kui inimesed unistavad - mis tavaliselt juhtub REM-une ajal -, pole negatiivsed emotsioonid haruldased.
Ta ütles meile, et „[...] inimesed võivad käituda ja kõvasti rääkida ainult siis, kui nad on äärmiselt mures; ülejäänud nende sõnavõtud jäävad sisemisteks ja vaikseteks. "
"[S] leep kõnelejad võivad unes [olukordades] kokku puutuda olukordadega, kus keegi vannuks, kui nad oleksid ärkvel olnud - nt on vaja pääseda ohust ja karjuda või on vaja vastu võidelda ja agressorit solvata," dr Lisas Arnulf.
Sisuliselt, kui unistate stressirohkest tööolukorrast või vaidlusest partneriga, siis ärge imestage, kui mõni üksik seletaja suust välja libiseb.
Vaatamata sõnadele, mida öösel öösel ütleme, pole kaugeltki ideaalsed, võime olla ohutud teadmisega, et meie grammatika ei kannata.
"Mida me nüüd teame," ütles dr Arnulf MNT, "Kas unerääkimine sarnaneb õige grammatika, alluvate lausete ja vaikuse abil teiste vastamiseks nagu ärkvel olles."
"Erinevused," ütles ta, on kvalitatiivsed: öine keel on negatiivne, pingeline, labane ja suunatud kellelegi, mitte endale. See viitab sellele, et aju kasutab ärkvel olekuga samu võrke ja et unerääkimine tähendab samaaegset unistamistegevust, mis on samuti pingeline. "
Järgmisena kavatsevad teadlased heita valgust žestidele, mis vastavad sellele, mida unevestlejad räägivad - midagi, mida dr Arnulf nimetab "ühise une žestideks".
"Kaaskõne žestide püsivus viitab sellele, et une ajal säilib side esi- ja ajalise piirkonna vahel," ütles ta meile.
Seega, kui soovite teada, kas pakkite une ajal hea löögi, vaadake seda ruumi.
