MARIHUAANA äRAVõTMINE: SüMPTOMID, AJAJOON JA NäPUNäITED TOIMETULEKUKS - VAIMNE TERVIS

Mida peaks teadma marihuaana äravõtmisest

Sõltumata sellest, kas nad kasutavad marihuaanat meelelahutuslikel või meditsiinilistel eesmärkidel, võivad inimesed selle ärajätmisel tekkida võõrutusnähud.

Marihuaana ehk kanep on haiguste tõrje ja ennetamise keskuse (CDC) andmetel "Ameerika Ühendriikides kõige sagedamini kasutatav ebaseaduslik uimasti".

Viimastel aastatel on rohkem osariike legaliseerinud marihuaana meelelahutuslikuks ja meditsiiniliseks kasutamiseks. Washingtoni osariigi 2018. aasta uuringu põhjal ei näi legaliseerimine siiski oluliselt suurendanud marihuaana kasutamist. See tähendab, et marihuaana kasutamine on pälvinud palju tähelepanu.

Selle kohta, kas inimesed võivad jääda marihuaanast sõltuvusse, on palju väärarusaamu. Tõsi on see, et regulaarsel kasutamisel on võimalik sõltuda marihuaanast või isegi sellest sõltuda.

Aastas alustab USA-s üle 300 000 inimese marihuaanatarbimise häirete ravi. 2012. aasta uuringud näitavad, et 30,6 protsendil marihuaanat tarvitanutest oli aastatel 2012–2013 marihuaana kasutamise häire.

Selles artiklis uuritakse, kuidas ja miks võib inimesel tekkida võõrutusnähud marihuaanast, samuti kuidas neid ravida.

Võõrutusnähud

Marihuaana võõrutusnähud võivad hõlmata rahutust, ärrituvust ja uneprobleeme.

Inimesed, kes kasutavad regulaarselt marihuaanat ja seejärel järsult peatuvad, võivad kogeda mõningaid võõrutusnähte.

Kuigi paljud inimesed kasutavad marihuaanat ilma võõrutusnähtudeta, võib regulaarne marihuaana kasutamine muutuda marihuaana kasutamise häireks. Rasketel juhtudel võib see esineda sõltuvuse vormis.

Eksperdid määratlevad sõltuvust kui jätkuvat marihuaana kasutamist hoolimata negatiivsetest tagajärgedest inimese elus, näiteks tema pere, töö või suhetega seotud probleemidest.

Marihuaana võõrutusnähud saavutavad haripunkti esimesel nädalal pärast lõpetamist ja võivad kesta kuni 2 nädalat.

Marihuaana ärajätmise sümptomiteks võivad olla:

ärrituvus
magamisraskused
vähenenud söögiisu
rahutus
isu marihuaana järele
iiveldus
kõhuvalu

Mõned uuringud näitavad, et naistel võib meestega võrreldes esineda rohkem suurema intensiivsusega võõrutusnähte. Siiski on vaja rohkem uurida.

Miks põhjustab marihuaana ärajätunähte?

Marihuaana on taime kuivatatud ekstraktide nimi Kanepi sativa. See taim sisaldab delta-9-tetrahüdrokannabinooli (THC) ja terpeene, kusjuures THC aitab kaasa marihuaana kasutamisega seotud esmastele psühhoaktiivsetele mõjudele.

THC määratleb marihuaana tugevuse, terpeenid aga aroomi ja maitse. Mida rohkem THC marihuaana sisaldab, seda suurem on marihuaana mõju ajule.

Marihuaana regulaarne kasutamine tähendab, et aju ja keha harjuvad regulaarselt THC-ga. Kui see varustus on peatatud, võtab keha selle puudumisega kohanemiseks aega. See põhjustab ebamugavaid füüsilisi ja psühholoogilisi võõrutusnähte.

Kui aju ja keha on kohanenud THC puudumisega, lakkavad füüsilised võõrutusnähud. Inimesed võivad siiski mõnda aega kogeda psühholoogilist isu marihuaana järele.

Aastate jooksul on konfiskeeritud marihuaana proovide põhjal tugevus pidevalt kasvanud. THC sisaldus on tõusnud umbes 3,8 protsendilt 1990. aastatel 12,2 protsendini 2014. aastal.

See näitab, et marihuaana praegune mõju, kaasa arvatud võõrutamine, võib olla eelmiste aastakümnete mõjudega võrreldes äärmuslikum.

Tagasivõtmise ajaskaala

Pärast marihuaanast loobumist võib aju normaalse funktsiooni taastamiseks kuluda kuu.

Meeleoluraskused ja loobumisega seotud füüsilised ebamugavused saavutavad tipu esimesel lõpetamise nädalal ja võivad kesta kuni 2 nädalat.

Ehkki marihuaana ärajätmise füüsilised mõjud lakkavad pärast seda, kui ravim on inimese süsteemist lahkunud, võivad psühholoogilised sümptomid kesta kauem.

Uuringute kohaselt hakkavad aju retseptorid, mida nimetatakse kannabinoid 1 retseptoriteks, normaliseeruma 2 päeva pärast ilma marihuaanata ja normaalne toimimine taastub 4 nädala jooksul pärast ravimi lõpetamist.

Inimesed võivad tunda isu marihuaana järele pärast selle kasutamise lõpetamist, eriti kontekstides ja olukordades, kus nad on harjunud marihuaanat kasutama.

Kust abi otsida

Igal aastal astub USA-s üle 300 000 inimese marihuaana tarvitamise häirete ravile. Inimesed saavad tuge saada, saada marihuaana kasutamise lõpetamiseks abi ja võõrutusnähtudega toimetulemiseks palju kohti.

USA inimesed saavad helistada ainete kuritarvitamise ja vaimse tervise teenuste administratsiooni riiklikule infotelefonile numbril 1-800-662-HELP. Nad pakuvad tasuta konfidentsiaalset ööpäevaringset infotelefoni inimestele, kes puutuvad kokku vaimse tervise või uimastite kuritarvitamise probleemidega.

Inimesed võivad marihuaana ärajätmise kohta ka oma arsti või kohaliku tervisekliinikuga rääkida. Spetsialistid saavad soovitada kohalikke ressursse, sealhulgas võõrutuskeskusi ja tugigruppe, mida inimesed saavad kasutada.

Mõne allika andmetel on keskmine marihuaana kasutamise häire ravile pöördunud täiskasvanu viimase 10 aasta jooksul tarvitanud marihuaanat peaaegu iga päev ja proovinud vähemalt kuus korda loobuda.

Marihuaana äravõtmise ravimine

Ravi tüüp võib sõltuda sellest, kas inimesel on kaasuvaid haigusi, näiteks psühhiaatrilisi probleeme või sõltuvus muudest ainetest.

Mõned praegused ravivõimalused hõlmavad järgmist:

Taastusravi või detoksifikatsioonikeskused. Kuigi paljudel inimestel ei ole vaja statsionaarset rehabilitatsiooniteenust kasutada, saavad neist teenustest kasu tõsise marihuaana tarvitamise häire, halva sotsiaalse funktsioneerimise või kaasuvate psühhiaatriliste häiretega inimesed.
Ambulatoorne ravi. Ambulatoorsed rehabilitatsiooniprogrammid hõlmavad koostööd psühhoterapeudi või muu vaimse tervise pakkujaga ja järjepidevalt istungitel osalemist.
Tugigrupid. Inimesel võib olla võimalik leida kohalikke või veebipõhiseid tugigruppe, et suhelda teistega, kellel on marihuaana kasutamise häire.

Näpunäited loobumiseks

Abiks võib olla sõprade ja perega tugivõrgustiku loomine.

Võõrutusnähud on kõigil erinevad. Nende raskusaste erineb ka sellest, kui kaua inimene on marihuaanat kasutanud.

Kuigi võõrutusnähud võivad olla ebamugavad, ei ole need tavaliselt ohtlikud võrreldes alkoholi või opioidide võtmisega, mis võivad olla eluohtlikud.

Inimese jaoks, kes kasutab igapäevaselt marihuaanat, võib kasutamise aeglane vähendamine hõlbustada loobumist. Kui inimene kasutab ainult aeg-ajalt marihuaanat, võib ta olla võimeline selle üldse lõpetama.

Kui inimene on valmis marihuaanast loobuma, peaks ta esimese nädala jooksul hoolitsemise tipptasemel hoolitsema oma keha eest.

Püüdke leevendada marihuaana ärajätmise sümptomeid järgmiste meetodite abil:

Sööge tervislikult toitu, mis sisaldab palju puu- ja köögivilju. Suhkur ja rämpstoit võivad inimese enesetunnet halvendada.
Hüdreeritud vedeliku säilitamiseks jooge palju vett. Kofeiiniga joogid võivad sümptomeid halvendada.
Magage palju, et keha saaks puhata.
Püüdke iga päev natuke liikuda, et end aktiivsena hoida.
Motivatsiooni ja vastutuse saamiseks saate tuge perekonnalt ja sõpradelt.

Ehkki spetsialistid peavad neid praegu märgistusvabaks, väidab Riiklik Narkomaania Instituut, et teatud ravimid võivad aidata marihuaana ärajätmise sümptomeid. Selliste ravimite hulka kuuluvad need, mida inimesed kasutavad unehäirete või ärevuse korral.

Marihuaana negatiivsed mõjud

CDC andmetel on uuringud seostanud marihuaana kasutamist arvukate negatiivsete tagajärgedega tervisele. Nende hulka kuuluvad mäluprobleemid, insuldi ja südamehaiguste suurenenud risk, marihuaanasuitsust tingitud kopsuprobleemid ning vaimse tervise sümptomid, näiteks ärevuse ja paranoiaga seotud sümptomid.

Riiklik uimastite kuritarvitamise instituut väidab, et nii loomade kui ka inimeste uuringutes on olulisi tõendeid selle kohta, et elu alguses võib marihuaanaga kokkupuutumine põhjustada kognitiivseid häireid, näiteks mälu, õppimise ja ajus muutunud tasustamissüsteemi probleeme.