Miks inimesed naeravad unes?
Une ajal või hüpnoosselt naermine on suhteliselt tavaline ja selle pärast pole tavaliselt muret. Enamasti usuvad teadlased, et põhjuseks on kiire silmaliigutuse une ajal une naermine, mis on täiesti kahjutu.
Mõnel juhul on une naerul seos unehäiretega. Harvadel juhtudel võib hüpnoos olla neuroloogilise häire sümptom.
Ehkki Sigmund Freud ja teised silmapaistvad psühhoanalüütikud on une naermist omistanud ürgsete instinktide ja hirmude teadvustamatule avaldumisele, lükkavad eksperdid selle teooria tagasi, kuna see pole täiesti usaldusväärne.
Kas see on normaalne?
Enamasti on magades naermine loomulik vastus millelegi, mis unenäo ajal toimub. Unenägu võib ärgates tunduda sageli veider, veider või naljakas.
Juhusliku silmaliigutuse (REM) uni on une sügavaim etapp ja see on ainus kord, kui inimesed unistavad. See on unetsükli viimane etapp. Selle aja jooksul kogeb enamik inimesi lihase atooniat, mis tähendab, et keha on sulgunud ja on tegelikult halvatud.
Enamik inimesi kogeb öö teises pooles naeru naerdes ja see võib nad üles äratada.
Raske on mõõta, kui levinud see on, kuna inimesed tavaliselt sellest ei teavita. Tundub siiski, et seda juhtub üsna sageli.
Ühes uuringus leiti, et 33–44% keskkooliealiste laste väikesest valimist oli viimase kuue kuu jooksul vähemalt korra une ajal naernud.
Sama uuring näitas, et 73% bakalaureuseõppe üliõpilaste mittekliinilisest valimist teatas, et on teadlik vähemalt ühest hüpnoosiga seotud sündmusest aastas.
Enamasti on see nii normaalne kui ka kahjutu. Mõned une naeru põhjused võivad siiski vajada suuremat tähelepanu.
Kui soovite teada saada rohkem tõenduspõhist teavet põneva unemaailma kohta, külastage meie spetsiaalset keskust.
Unistused
Varastel Freudi teooriatel, mis kirjeldasid une naermist kui ürginstinkti või hirmude teadvustamatut ilmingut, on tänapäeval piiratud usaldusväärsus.
Magamise ajal naermise kõige levinum põhjus on kummaline unenägu. Unepartnerid kirjeldavad sageli naeru või itsitamist, mis kipub unistaja üles äratama. Ärgates võivad nad öelda, et unistus oli pigem veider või veider kui naljakas.
Harvadel juhtudel võib hüpnoos olla märk teisest tervislikust seisundist.
REM-une käitumishäire
REM-i käitumishäirega (RBD) inimestel ei esine lihaste atooniat, mis tavaliselt on seotud REM-unega.
See paneb neid unistusi ellu viima füüsiliste liikumistega, nagu metsikud, lehvivad jäsemed. Selle tagajärjeks võivad olla inimese või tema unepartneri vigastused. Aja jooksul kipub see hullemaks minema.
Sellist unehäiret põeb vähem kui 1% kõigist inimestest, kuid seda esineb sagedamini vanematel meestel. Enamasti mõjutab see üle 50-aastaseid mehi ja keskmine vanus on umbes 60 aastat.
Neuroloogilise haigusega, näiteks Parkinsoni tõbi või mitme süsteemi atroofia, põevad RBD-d kuni 50% tõenäolisemalt kui neil, kellel selliseid seisundeid pole.
Liigne alkoholi tarbimine või alkoholi ärajätmine, unepuudus ja ravimite kõrvaltoimed võivad kõik mängida rolli RBD arengus.
Eriarst diagnoosib RBD öösel magamise uuringus, mida nimetatakse polüsomnogrammiks. Kõige tavalisem ravi on krambivastased ravimid.
Samuti soovitavad eksperdid muuta magamistuba turvalisemaks keskkonnaks. See hõlmab samme, nagu näiteks laudade, kellade ja lampide nihutamine voodi küljest eemale.
Neuroloogilised seisundid
Harvadel juhtudel võib une naerul olla seos neuroloogiliste seisunditega. Nagu eespool mainitud, kogevad RBD-d sagedamini inimesed, kellel on sellised seisundid nagu Parkinsoni tõbi, mis omakorda võib põhjustada hüpnoglüüsi.
Muud seisundid, näiteks hüpotalamuse hamartoom (HH), võivad põhjustada geelastilisi krampe. Need on kontrollimatu naeru või itsitamise hood. Need võivad juhtuda igal ajal, kuid sageli siis, kui inimene uinub.
HH on kaasasündinud, see tähendab, et inimesed on sellega sündinud. Keskmine haigestumise vanus on umbes 10 kuud.
Gelastilised krambid võivad juhtuda mitu korda päevas ja kesta umbes 10–20 sekundit. Need võivad alguse saada liblikatüüpi kõhutundest, kõdistamisest rinnus või peavalust.
Inimene võib enne krambihoogude algust tunduda ehmunud või hirmul ja tal võib olla automaatne käitumine, näiteks huulte löömine või neelamine.
Imikutel
Imikud naeravad sageli unes. Eksperdid ei saa täielikult aru, miks, kuid see on väga levinud ja tavaliselt ei pea muretsema. Tegelikult räägitakse paljudes lastevanemate veebisaitides rõõmust, kui beebid magades itsitavad.
Väga harvadel juhtudel võib see olla aluseks oleva terviseseisundi sümptom. Muret võib tekitada see, kui beebil on terve päeva jooksul mitu kontrollimatut naeruhoogu koos muude ebatavaliste käitumistega, nagu näiteks eespool kirjeldatud.
Sellisel juhul peaksid hooldajad rääkima arstiga.
Kokkuvõte
Une ajal naermine on levinud nii täiskasvanutel kui ka imikutel. Täiskasvanute seas on kõige tavalisem põhjus lõbustamine unenäos. Põhjus on imikute jaoks ebaselge, kuid tavaliselt pole selle pärast muret.
Mõnikord võib naer olla unehäire RBD sümptom, mille käigus inimesed täidavad oma unistusi. Sellisel juhul kaasnevad inimese naeruga tavaliselt füüsilised liikumised, näiteks jäsemete sirutamine.
Harvadel juhtudel võib see anda märku neuroloogilisest seisundist, mis põhjustab kogu päeva jooksul kontrollimatut naeru.
Muu ebatavalise käitumise puudumisel on aga une ajal naermine täiesti normaalne.
