Kas sotsiaalmeedia võib tõesti põhjustada depressiooni?
Arusaam, et sotsiaalmeedial on negatiivne mõju vaimsele heaolule, on laialt levinud. Uue pikaajalise uuringu läbi viinud teadlased väidavad aga, et see ei pruugi nii olla.
Sotsiaalmeedia oletatavad mõjud noortele kõlavad piisavalt drastiliselt, et panna kedagi oma mobiiltelefon välja lülitama.
Mõned uuringud on näidanud, et noortel võib tekkida sõltuvus sotsiaalmeediast.
Samal ajal on teised uuringud seostanud seda halva une, kehva enesehinnangu ja potentsiaalselt halva vaimse tervisega.
Uued uuringud on aga nüüd hajutanud veendumuse, et sotsiaalmeedia kasutamine võib põhjustada depressiooni.
Varasemad uuringud on selle väite esitanud mõõtmiste põhjal ühest ajahetkest, kuid see uus uuring lähtus pikaajaliselt.
"Peate aja jooksul jälgima samu inimesi, et teha järeldus, et sotsiaalmeedia kasutamine ennustab suuremaid depressioonisümptomeid," ütleb juhtiv uuringu autor Taylor Heffer Kanadast, St. Catharine'i Brocki ülikoolist.
"Kahe suure pikisuunalise valimi abil suutsime seda eeldust empiiriliselt testida."
Tegelik mõju vaimsele tervisele
Uuring keskendus kahele eraldi osalejate rühmale. Üks koosnes 594 noorukist kuuendas, seitsmendas või kaheksandas klassis Kanadas Ontarios. Teise koosseisu kuulus 1122 üliõpilast.
Meeskond uuris nooremat rühma üks kord aastas 2 aasta jooksul. Nad küsitlesid vanemaid üliõpilasi igal aastal kokku 6 aastat, alates nende esimesest ülikooliaastast.
Küsimused keskendusid sellele, kui palju aega nad tööpäevadel ja nädalavahetustel sotsiaalmeedias veetsid, samuti sellele, kui palju aega veetsid nad sellisteks tegevusteks nagu teleri vaatamine, võimlemine ja kodutööde tegemine.
Nad vaatasid ka depressiooni sümptomeid. Bakalaureuseõppe üliõpilaste jaoks mõõtsid nad selliseid sümptomeid, kasutades epidemioloogiliste uuringute keskuse depressiooni skaalat. Nad kasutasid noorematele osalejatele sarnast, kuid eakohasemat versiooni.
Järgmisena analüüsisid teadlased andmeid, eraldades need vanuseks ja sooks. Tulemused - mis ilmuvad nüüd ajakirjas Kliiniline psühholoogiline teadus - selgus, et sotsiaalmeedia kasutamine ei põhjustanud hiljem depressioonisümptomeid. See kehtis mõlemas osalejate grupis.
Teadlased leidsid ka, et noorukieas naistel ennustasid kõrgemad depressiooni sümptomid hilisemat sotsiaalmeedia kasutamist. Heffer juhib tähelepanu sellele, et selles vanuses naised, "kes tunnevad end halvasti, võivad sotsiaalmeediasse pöörduda, et end paremini tunda."
Sotsiaalmeedia hirmu vähendamine
Need leiud viitavad sellele, et sotsiaalmeedia liigne kasutamine ei põhjusta depressiooni. Veelgi olulisem on see, et see võib mingil viisil tõrjuda avalikkuse hirmu tehnoloogia mõju pärast.
Nagu Heffer selgitab: „Kui vanemad loevad meediumipealkirju, näiteks„ Facebooki depressioon ”, on omane eeldus, et sotsiaalmeedia kasutamine viib depressioonini. Samuti on poliitikakujundajad hiljuti arutanud võimalusi sotsiaalmeedia kasutamise vaimse tervise vastu võitlemiseks. "
Tõenäoliselt on erinevustel sellistes tegurites nagu isiksus oma osa selles, kuidas sotsiaalmeedia võib vaimset heaolu mõjutada. Näiteks võivad mõned noored valida sotsiaalmeedia kasutamise võrdlusvahendina negatiivselt, teised aga lihtsalt sõpradega suhtlemiseks.
Nüüd peavad teadlased uurima selliseid motivatsioone, et aidata ametiasutustel, meditsiiniekspertidel ja vanematel välja selgitada parim edasiliikumine.
