Mis on TENS-üksus ja kas see töötab?

Lisame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikese vahendustasu. Siin on meie protsess.

Transkutaanse elektrilise närvi stimulatsiooni (TENS) seade on patareidega töötav seade, mida mõned inimesed kasutavad valu raviks.

TENS-i üksused töötavad väikeste elektriliste impulsside edastamise teel elektroodide kaudu, millel on liimipadjad inimese nahale kinnitamiseks.

Need elektriimpulsid ujutavad üle närvisüsteemi, vähendades selle võimet edastada valusignaale seljaajule ja ajule.

Samad elektrilised impulsid stimuleerivad ka keha tootma looduslikke valuvaigisteid, mida nimetatakse endorfiinideks.

Selles artiklis saate lisateavet TENS-masina kasutamise kohta ja selle efektiivsuse kohta.

Kasutab

TENS-i üksused võivad aidata valu ravida ja hallata.

TENS-i üksused võivad aidata ravida järgmisi sümptomeid:

• perioodi valu
• sünnitusvalu
• operatsioonijärgne valu
• liigesevalu
• kaela- ja seljavalud

Samuti võivad need leevendada valu, mis tuleneb järgmistest seisunditest:

• endometrioos
• artriit
• spordivigastused
• sclerosis multiplex
• fibromüalgia
• valulik diabeetiline neuropaatia
• seljaaju vigastus

TENS-i üksusel on juhtnupud, mis võimaldavad inimestel manustada sobival tasemel valu. Inimesed saavad seda saavutada, muutes elektrivoolu järgmisi aspekte:

Intensiivsus: Nupp võimaldab kasutajal reguleerida elektrostimulatsiooni intensiivsust.

Sagedus: sagedus viitab elektriliste impulsside arvule sekundis. Kõrgsageduslikud (HF) impulsid on vahemikus 80 kuni 120 tsüklit sekundis ja võivad aidata ägeda valu juhtimisel. Madalsageduslikud (LF) impulsid on vahemikus 1 kuni 20 tsüklit sekundis ja sobivad kroonilise valu raviks.

Kestus: kestus on mikrosekundite arv, mille jooksul vool impulssi ajal naha sisse satub.

Kasu

TENS on mitteinvasiivne meetod valu leevendamiseks. Inimesed, kes kogevad TENS-i valu leevendust, võivad vähendada valuravimite tarbimist, millest mõned võivad põhjustada sõltuvust või põhjustada kahjulikke kõrvaltoimeid.

TENS-seadmed on mugavad ka seetõttu, et need on väikesed, kaasaskantavad ja suhteliselt diskreetsed. Inimesed saavad TENS-seadet taskus kanda või selle vööle kinnitada, et tagada kogu päeva jooksul kohene juurdepääs valu leevendamisele.

Võimalikud kõrvaltoimed

Kui liimipadjad põhjustavad punetust või ärritust, on saadaval hüpoallergilised padjad.

Enamikule inimestest on TENS-seadme kasutamine ohutu ja neil ei esine tavaliselt mingeid kõrvaltoimeid.

TENS-seadme tekitatud elektrilised impulsid võivad aga põhjustada surinat, kipitust või kipitust, mis mõnedel inimestel võivad olla ebamugavad.

Mõnedel inimestel võib liimipatjadele olla allergia. Igaüks, kellel on naha punetus ja ärritus, võib selle asemel üle minna hüpoallergiliste kasutamisele.

On oluline, et elektroode ei asetataks kunagi kaela ette ega silma. Elektroodide kaelale panemine võib alandada vererõhku ja põhjustada spasme. Silmadel võivad elektroodid suurendada silma rõhku ja põhjustada vigastusi.

Millal TENSi vältida

Kuigi see on enamiku inimeste jaoks ohutu, soovitavad eksperdid mõnel inimrühmal TENS-ravi vältida, kui arst ei soovita selle kasutamist.

See soovitus kehtib järgmistele inimestele:

• Rasedad naised: Rasedad peaksid vältima TENS-i kasutamist kõhu- ja vaagnapiirkonnas.
• Epilepsiaga inimesed: Elektroodide kandmine epilepsiaga inimeste pähe või kaela võib põhjustada krampe.
• Südameprobleemidega inimesed.
• Inimesed, kellel on südamestimulaator või muud tüüpi elektri- või metallist implantaadid.

Kas see töötab?

Kvaliteetsete uuringute ja kliiniliste uuringute puudumise tõttu ei ole teadlased veel kindlaks teinud, kas TENS on usaldusväärne valu leevendav ravim.

Ühes uuringus leiti, et TENS-ravi andis fibromüalgiaga inimestele ajutise valu leevenduse masina kasutamise ajal.

Kuigi selle tõhususe kohta pole tugevaid kliinilisi tõendeid, on TENS paljude inimeste jaoks madala riskiga valuvaigistamise võimalus.

TENS-i efektiivsust võivad mõjutada mitmed tegurid:

Sallivus

Uuringud näitavad, et inimestel, kes kasutavad TENS-i seadet igapäevaselt sama sageduse ja intensiivsusega, võib tekkida ravi suhtes tolerantsus.

Inimene, kellel tekib sallivus, ei tunne enam sama valu leevendamise taset, mida tundis seadme esmakordsel kasutamisel.

Selle vältimiseks saavad inimesed igal raviseansil vaheldumisi LF ja HF TENS-i vahetada.

Teise võimalusena võivad nad igapäevaselt TENS-i intensiivsust või kestust järk-järgult suurendada.

Stimuleerimise intensiivsus

Elektrilise stimulatsiooni intensiivsuse vahemik võib arvestada mõningate erinevustega uurimistulemustes.

2014. aasta ülevaate kohaselt ravib HF TENS valu tõhusamalt kui LF TENS. Tegelikult on paljud uuringud leidnud, et LF TENS on ebaefektiivne.

Arvestades, et HF TENS on tõhusam valu leevendaja, soovitavad eksperdid inimestel rakendada kõrgeima intensiivsusega TENSi, mida nad taluvad.

Elektroodide paigutus

TENS võib olla tõhusam, kui inimesed asetavad elektroodid nõelravi punktidele.

Nõelravi on praktika, kus nõelu kasutatakse naha all olevate närvide ergutamiseks spetsiifilistes kohtades, mida nimetatakse nõelravi punktideks. Eksperdid usuvad, et see aitab kehal endorfiinide tootmisel.

Ühes ülevaates leiti mõningaid tõendeid selle kohta, et inimestel, kes saavad TENS-i nõelravi punktide kaudu, võib valu väheneda.

Kui kaua valu leevendamine kestab?

Isik, kes korduvalt kasutab TENS-seadet, võib tekitada tolerantsi.

Valu leevendamise kestus pärast TENS-seadme kasutamist võib olla erinev. Mõned inimesed teatavad, et nende valu taastub kohe, kui nad seadme välja lülitavad. Teised jätkavad piisava valu leevendamise taset kuni 24 tunni jooksul.

2012. aasta ülevaade näitab, et pärast korduvat TENS-ravi pikeneb valu leevendamise kestus. See kordus võib aga suurendada ka tõenäosust, et inimene kasvatab ravi suhtes tolerantsust.

Ära viima

Uuringud TENS-i üksuse kasutamise kohta valu leevendamiseks on seni andnud ebajärjekindlaid tulemusi kvaliteetsete teaduslike uuringute ja kliiniliste uuringute puudumise tõttu.

Mõned uuringud näitavad, et TENS-ravi võib valu leevendada, kuid see võib sõltuda teatud teguritest, näiteks kahjustatud kehapiirkonnast ja ravi intensiivsusest. Teadmine, kuidas need tegurid mõjutavad TENS-i, võib aidata inimestel seda tõhusamalt kasutada.

Enamik inimesi saab TENS-seadet ohutult kasutada ja vähestel on kõrvaltoimeid. Parim on siiski enne TENS-i proovimist kas alternatiivse ravina või kombineerituna teiste valuravimeetoditega arstiga nõu pidada.

TENS-i ühikuid on võimalik osta mõnes apteegis ja veebis.