Mida peaks teadma puberteedist

Puberteet on lapsepõlvest täiskasvanuks ülemineku peamine etapp. See on normaalne osa suureks kasvamisest ja iga inimese kogemus sellest on ainulaadne.

Puberteet võib olla keeruline ja segane aeg. Teadmine, mida oodata ja miks need muutused juhtuvad, võib aidata inimesel seda läbides tunda end rohkem kontrolli all.

See eluetapp hõlmab paljusid füüsilisi ja psühholoogilisi muutusi, mis tulenevad hormoonide taseme muutustest.

Puberteet algab tavaliselt vanuses 8 kuni 14 aastat. See kipub naistel juhtuma varem kui meestel.

See artikkel annab ülevaate puberteedist, sealhulgas sellest, milliseid muutusi oodata, millal ja miks.

Mis on puberteet?

Pildi allikas / Getty Images

Puberteedieas läbib keha palju sisemisi ja väliseid muutusi. Muu hulgas on see aeg, mil inimene:

• saavutab täiskasvanute pikkuse ja keha proportsioonid
• arendab väliseid sugutunnuseid
• muutub paljunemisvõimeliseks

Puberteediea füüsilised ja psühholoogilised muutused toimuvad aja jooksul aeglaselt. Need algavad tavaliselt emastel vanuses 8–13 ja meestel 9–14.

Puberteet kestab kogu teismeliseeas. Kõigi muudatuste toimumise ajaks võib inimene olla 20-aastane.

Mis juhtub puberteedieas?

Puberteet algab siis, kui hüpotalamuse nimega ajupiirkond hakkab ülejäänud kehale märku andma, et on aeg välja arendada täiskasvanute omadused.

See saadab need signaalid hormoonide kaudu, mis põhjustavad paljunemisorganites - emasloomade munasarjades ja meestel munandites - mitmesuguseid muid hormoone.

Need hormoonid põhjustavad kasvu ja muutusi keha erinevates osades, sealhulgas:

• välised reproduktiivorganid
• rinnakude
• nahk
• lihased
• luud
• juuksed
• aju

Nahk muutub rasuseks ja keha tekitab rohkem higi. Paljudel inimestel tekib mingisugune akne. Mõned inimesed hakkavad deodoranti kasutama.

Hormoonide muutused mõjutavad ka inimese emotsioone ja mõtteid. Puberteetil on tavaliselt järgmised psühholoogilised mõjud:

• kõrgendatud emotsioonid
• sageli muutuvad emotsioonid
• seksuaalsete mõtete ja soovide algus
• seksuaalsete ja romantiliste atraktsioonide algus teistele

Puberteedieas hakkavad paljud inimesed uurima oma seksuaalsust ja hakkavad aru saama, kas nad on homoseksuaalsed, biseksuaalsed, heteroseksuaalsed või on neil mõni muu identiteet. See on täiesti normaalne ja iga inimese kogemus on erinev.

Kõigil pole teiste vastu ligitõmbavustunnet ja ka selle pärast pole muret. Inimesed, kellel ei teki seksuaalset külgetõmmet, võivad end identifitseerida aseksuaalsetena.

Puberteedieas hakkavad mõned inimesed märkama, et nende sooidentiteet - kui palju nad end tüdruku, poisi või kumbagi tunnevad - ei ühti nende kehaga. Kui see juhtub, võivad puberteedi füüsilised muutused põhjustada emotsionaalset stressi, mida nimetatakse sooliseks düsfooriaks.

Hormoon muutub

Paljud puberteedieas toimuvad muutused on seotud hormoonide taseme muutumisega. Mõned peamised puberteediga seotud hormoonid on:

• Testosteroon. See on meestel esmane suguhormoon ja see tekitab meessoost jooni, nagu sügavam hääl, näokarvad ja lihaste areng. Testosteroon mängib rolli ka naiste arengus, vähemal määral kui meestel.
• Dihüdrotestosteroon. DHT-ks nimetatud hormoon on testosteroonist võimsam ja esineb puberteedieas palju suuremas koguses. See käivitab puberteediea meestel ja võib aidata ka puberteeti alustada naistel.
• Östrogeen. Naistel on see peamine suguhormoon. See soodustab emaka ja rinnakoe kasvu.
• Kasvuhormoon. Selle tase tõuseb puberteedieas, põhjustades luudes ja lihastes kasvuhooge ning kiiret kasvu. Aeglasem kõrguse tõus, alla 2 tolli aastas, võib viidata hormoonipuudusele.
• Östradiool. Seda esineb meestel ja naistel. Naistel tõuseb östradiooli tase varem ja jääb pärast puberteeti kõrgemaks.

Naiste puberteet

Üks esimestest puberteedi tunnustest emastel kipub olema rinnapung, väike kogus tihket koe nibu all.

Perioodid algavad tavaliselt umbes 2 aastat pärast rindade arengut - keskmiselt umbes 12,5-aastaselt. Koos perioodidega võivad inimestel esineda premenstruaalse sündroomi sümptomid, mida nimetatakse PMS-iks.

Emotsioonid võivad perioodi vältel rohkem kõikuda, mis on tingitud hormoonide taseme loomulikust varieerumisest menstruaaltsükli ajal.

Muud puberteedi tunnused hõlmavad tupest väljumise algust, kehalõhna ja häbemepiirkonnas, kaenlaalustel ja jalgadel kasvavaid karvu.

Sageli laienevad puusad, vöökoht muutub proportsionaalselt väiksemaks ning mao ja tuharate ümber tekib lisarasva. Kuid kõik kehad arenevad selle aja jooksul erinevalt ja normaalset pole olemas. Iga inimene arendab oma unikaalset suurust ja kuju.

Mis vanuses emased enam ei kasva? Lisateavet leiate siit.

Meeste puberteet

Meestel on puberteedi esimesed tunnused munandid, seejärel peenis. Munandit ümbritsev nahk, mida nimetatakse munandikotiks, muutub õhemaks ja punasemaks.

Kehakarv hakkab kasvama, tavaliselt näol, rinnal, kaenlaalustel, seljal ja kubemepiirkonnas. Mõned inimesed hakkavad raseerima ja see võib põhjustada löövet, eriti tundlikul nahal. Raseerimisvahu või -geeli kasutamine võib aidata ja elektrilise pardli kasutamine võib vähendada lõikehaavade riski.

Vahepeal hakkab hääl järjest madalamaks minema, kui hääletuskast ehk kõri kasvab. Inimese hääl võib mõnikord mõraneda. See on normaalne ja aja jooksul kaob. Aadama õun, mis on kurgu nähtav muhk, võib suuremaks minna.

Mõnedel meestel esineb puberteedieas ka nibude ümbruses turset. Tavaliselt see kaob. Umbes pooltel meestel võib see kesta paar kuud või paar aastat.

Rind ja õlad kipuvad laienema ja enamikul inimestel on kasvuhoog. Keharasva üldkogus hakkab tavaliselt lihaste arenedes langema.

Inimesel võib magamise ajal tekkida tahtmatu erektsioon ja märjad unenäod või seemnepurse. Nad võivad ärgata niiskete linadega. See võib juhtuda automaatselt ja see ei pruugi ilmneda seksiunistuste või peenise puudutamise tagajärjel, kuigi ka need on normaalsed.

Mis vanuses isased enam ei kasva? Lisateavet leiate siit.

Puberteet ja erinevused soo arengus

Interseks on katusmõiste soolise arengu erinevuste (DSD) jaoks. See võib hõlmata suguelundite, hormoonide, kromosoomide või sisemise anatoomia erinevusi.

DSD vorme on palju ja erinevatel inimestel võivad puberteedieas olla väga erinevad kogemused. Põhja-Ameerika Intersex Society juhib tähelepanu sellele, et mõned inimesed ei tea neist erinevustest enne puberteedi algust.

Mõnedel inimestel ei esine kõiki tavapäraseid, eeldatavaid puberteedi muutusi. Teised võivad puberteet läbi elada tavapärasest hiljem, või võivad neil tekkida omadused, mis ei ühti nende sooidentiteediga.

Mõned inimesed otsustavad aidata oma kehal oma sugu sobitada. See võib muu hulgas hõlmata hormoonide võtmist või operatsiooni. Teised otsustavad mitte. Õiget ega valet vastust pole.

DSD Teens on veebiallikas DSD-ga noortele. See annab teavet puberteedieas toimuvate muutuste kohta nii kehas kui ajus ja väljaspool seda.

Veebisait sisaldab jaotist Teie puberteet, kus vaadeldakse muutusi, mida inimesed võivad eeldada mitmesuguste sugu arengut mõjutavate seisundite põhjal, sealhulgas androgeenide tundetuse sündroom, sugunäärmete düsgenees, kaasasündinud neerupealiste hüperplaasia ja muud DSD-d.

Sellised rühmad nagu InterACT, Intersex Youthi advokaadid on hea sihtkoht toetuse, ressursside ja kogukonna jaoks.

Varajane puberteet

Varajane puberteet mõjutab hinnanguliselt 1–2% Ameerika Ühendriikide lastest. See on siis, kui puberteet algab noorematel kui 8-aastastel või alla 9-aastastel meestel.

Enamasti ei ole varajane puberteet probleem ega vaja meditsiinilist ravi. See, mida eksperdid peavad normaalseks kasvuks ja arenguks, on väga erinevad ja see võib sõltuda sellistest teguritest nagu inimese geenid, keskkond, toitumine ja kehakaal.

Varajase puberteedi levinud tunnused on kubemekarvade välimus ja keha lõhn. Naisel võib olla rinnanäärmete areng varakult, kuid see on sageli rasvkude ja ei pruugi põhjustada progresseeruvat kasvu.

Mõnel juhul võib varajane puberteet anda märku terviseprobleemidest, näiteks geneetilisest seisundist, hormonaalsest seisundist, aju kõrvalekalletest või munandite, munasarjade või neerupealiste probleemidest.

Selle probleemi lahendamiseks võib arst soovitada ravimeid, et ajutiselt peatada kaasatud hormoonide mõju, eriti kui hormonaalne tasakaalustamatus võib hilisemas elus põhjustada probleeme, nagu nõrgad luud või kasvu puudumine.

Vahepeal näitavad uuringud, et puberteet algab praegu varem kui eelmistel põlvkondadel.

Näiteks teatati 2018. aasta uuringus, et emased on hakanud menstruatsiooni saama keskmiselt 13-aastaselt, mis on 3,6 kuud varem kui nende naisvanemad. See võib tekitada segadust puberteediea tüüpiliste ajastuste osas.

Hiline puberteet

Naistel viitab hiline puberteet rinna arengule, mis ei alga 13. eluaastal ega perioodidel 16. eluaastal. Meestel viitab see munandite suurenemisele, mis ei alga 14. eluaastast.

Hilinenud puberteet ei põhjusta tavaliselt muret. Ekspertide hinnangul on normaalne kasv ja areng väga erinev ning inimese geenid, keskkond, toitumine ja kaal võivad kõik oma rolli mängida.

Mõnikord võib ebapiisav toitumine või pikaajaline haigus varem elus puberteeti edasi lükata. Varases eas intensiivne füüsiline treening, näiteks võimlemine, võib anda sama efekti.

Enamik hilinenud puberteediga inimesi läbib endiselt tüüpilised etapid, veidi hiljem kui paljud nende eakaaslased.

Mõnel juhul võib puberteedi hilinemine viidata tervislikule seisundile. Suguorganid võivad toota vähem hormoone - seda seisundit nimetatakse hüpogonadismiks, mis võib tuleneda geneetilistest teguritest, arenguhäiretest või ajukasvajast.

Vereanalüüs võib paljastada hormonaalseid probleeme ja MRI või ultraheliuuring võib näidata, kas kaasatud näärmed töötavad korralikult. Hormoonravi võib sageli aidata.

Kokkuvõte

Puberteet võib olla füüsiliselt, vaimselt ja emotsionaalselt keeruline.Oluline on meeles pidada, et see mõjutab kõiki erinevalt - selle läbimiseks pole ühtegi tavalist viisi.

Sõprade ja usaldusväärsete täiskasvanutega rääkimine võib aidata inimestel sellel eluperioodil orienteeruda.