RELVAD ööSEL MAGAMA JääMA: PõHJUSED JA ENNETAMINE - NEUROLOOGIA - NEUROTEADUS

Miks mu käed öösel tuimaks lähevad?

Kui üks või mõlemad käed tunduvad magama jäävat, võib tekkida tunne, nagu nad läheksid tuimaks või oleks inimesel nõelad. Selle tunde meditsiiniline termin on paresteesia. Selle põhjuseks võivad olla mitmesugused põhjused. Mõned on healoomulised, teised vajavad ravi.

Käed võivad tunduda, nagu oleksid nad uinunud igal ajal päeval või öösel. Kui inimene kogeb seda sensatsiooni sageli öösel, võivad olla vastutavad mõned konkreetsed aluseks olevad probleemid.

Sellest artiklist saate teada, mis võib põhjustada käte öösel magama jäämise tunnet, kuidas sensatsiooni ära hoida ja milliseid ravimeetodeid on saadaval.

Mis on paresteesia?

Paresteesia on mõnikord tuntud kui nõelad ja nõelad.

Ameerika Ühendriikide riiklik neuroloogiliste häirete ja insuldi instituut kirjeldab paresteesiat kui “põletavat või torkivat tunnet”, mis esineb kõige sagedamini jäsemetes, kätes ja jalgades.

Samuti kipuvad inimesed paresteesiat kirjeldama kui nõelu ja nõelte tunnet, roomavat nahka või tuimust. Teine levinud kirjeldus on see, et piirkond on magama jäänud.

Paresteesia võib ilmneda igal ajal, hoiatamata. Kuigi tunne võib olla ebamugav, on see tavaliselt valutu.

Käte öösel magama jäämise põhjused

Enamik inimesi kogeb aeg-ajalt lühikesi paresteesiaepisoode.

Sageli on põhjus inimese positsioon. Näiteks võib käsi magama jääda, sest inimene lamab viisil, mis avaldab jäsemele närvile survet.

Asendiparesteesia juhtumid on kahjutud ja tekivad tavaliselt siis, kui närv on püsiva surve all. Sensatsioon peaks kaduma pärast seda, kui inimene muudab positsiooni.

Järgmised terviseseisundid võivad põhjustada ka paresteesiat kätes:

Karpaalkanali sündroom

Karpaalkanali sündroom on väga levinud. See juhtub siis, kui korduva sõrmeliigutusega tegevused, näiteks tippimine või klaverimäng, avaldavad kesknärvile liiga suurt survet. See närv kulgeb käe pikkuses ja läheb läbi randme kätte.

Sündroom võib põhjustada käte ja käte valu ja tuimust, kuid üks esimesi sümptomeid on paresteesia, mis esineb öösel sagedamini kätes ja randmetes.

Clevelandi kliiniku andmetel ilmnevad sümptomid tõenäoliselt öösel, kuna inimesed magavad sageli randme kõverdatuna.

Inimestel on suurem karpaalkanali sündroomi oht, kui nad:

teil on töö, mis hõlmab korduvaid käeliigutusi, näiteks masinakirjutamine või masinate käsitsemine
olete rasedad
säilitavad vedelikku

Diabeet

Diabeet võib suurendada närvikahjustuste riski.

Diabeediga inimestel on närvikahjustuste oht ja selle tüsistuse meditsiiniline termin on diabeetiline neuropaatia.

See tekib siis, kui kõrge suhkru ja rasvade sisaldus veres aja jooksul närvilõpmeid vigastab.

Diabeetiline neuropaatia põhjustab tavaliselt jalgade ja jalgade tuimust ja kipitust, ehkki see võib mõjutada ka käsi ja käsi.

B-vitamiini puudus

B-vitamiini puudus võib põhjustada mitmesuguseid probleeme, sealhulgas aneemiat ja jäsemete kipitust. Selle kipitustunne võib olla lihtne eksitada käte uinumise suhtes.

B-vitamiini puuduse ohus olevad inimesed on:

taimetoitlased ja veganid
üle 50-aastased täiskasvanud
teatud seedehäiretega inimesed, näiteks tsöliaakia või põletikuline soolehaigus (IBD)

Muud perifeerse neuropaatia põhjused

Perifeerne neuropaatia on närvikahjustus, mis mõjutab jäsemeid.Diabeetiline neuropaatia on ühte tüüpi.

Kuid paljud muud tegurid võivad põhjustada närvikahjustusi, mille tulemuseks on käte, käte, jalgade või jalgade uinumine.

Muud perifeerse neuropaatia põhjused on:

teatud tüüpi vigastused
alkoholi tarvitamise häire, mida kunagi nimetati alkoholismiks
autoimmuunsed häired
teatud ravimid, näiteks keemiaravi
luuüdi häired
infektsioonid, sealhulgas puukborrelioos ja HIV
kasvajad, mis suruvad teatud närve

Hulgiskleroos

USA riikliku hulgiskleroosi ühingu andmetel on tuimus ja kipitus sageli esimesed sümptomid, mida inimene kogeb.

Need sümptomid mõjutavad tavaliselt nägu. Kuid sõltuvalt hulgiskleroosiga esinevate selgroolülide kahjustuste asukohast võib inimene tunda ka käte või jalgade tuimust ja kipitust.

Insult

Insuldid ja mööduvad isheemilised rünnakud võivad põhjustada käte tuimust ja kipitust.

Mööduv isheemiline atakk tekib siis, kui miski ajutiselt blokeerib aju verevoolu. Ameerika Südameliit peab neid rünnakuid "hoiatavaks löögiks".

Insuldid ja mööduvad isheemilised rünnakud võivad mõjutada närvide tööd ja need võivad põhjustada aistingute muutusi, sealhulgas paresteesiat kätes või jalgades, samuti tugevnenud tuimus- või valutunnet.

Ärahoidmine

Magamisasend, mis jäsemeid ei piira, võib parasteesia ära hoida.

Öösel võib olla võimalik ära hoida probleeme, mis põhjustavad paresteesiat relvades.

Näiteks võib inimesele kasuks tulla õppimine magama vähem piiravas asendis. Kui inimesel on karpaalkanali sündroomi oht, võib see aidata trakside kandmist või harjutuste tegemist.

Kui B-vitamiini puudus põhjustab käte uinumise tunde, võib arst välja kirjutada toidulisandeid või soovitada dieedil muudatusi.