Kõik, mida peate teadma kiviklibu kohta

Inimesed läbivad kiviklibu sageli väikestes, kõvades eraldi tükkides. Väljaheide võib ilmneda ka kindla tükina, mis näeb välja nagu koosneks veerisest. Mõlemad tüübid on kõhukinnisuse märk.

Kõhukinnisus on levinud probleem, mida enamik inimesi aeg-ajalt kogevad. Krooniline kõhukinnisus võib olla valus ja see võib viidata aluseks olevale terviseprobleemile.

Selles artiklis saate teada kiviklibu põhjuste kohta, samuti võimalike ravimeetodite ja koduste abinõude kohta.

Mis on kiviklibu?

Kiviklibu või graanulitaoline väljaheide võib tekkida siis, kui väga kõva väljaheide jaguneb väiksemateks tükkideks.

See purunemine võib juhtuda seedimise ajal või see võib toimuda pärakus vahetult enne inimese väljaheidet. Nende väikeste pelletite läbimine võib olla keerulisem kui tavaline väljaheide ja inimene võib kakamiseks pingutada.

Enamikul inimestel on korrapärane roojamise muster, mis läbib väljaheiteid kolm korda päevas kuni üks kord iga 3 päeva tagant. Inimestel, kellel on pikem seedeperiood ja harvem kakamine, võib tekkida kõva väljaheide.

Kui toit läbib seedesüsteemi, neelab jämesool osa toidus sisalduvast veest. Toit, mis möödub tavapärasest aeglasemalt, veedab jämesooles liiga palju aega. Seetõttu neelab jämesool liiga palju vett ja väljaheide võib muutuda kõvaks.

Mõned muud sümptomid, mida inimene võib lisaks veerisarnastele väljaheidetele kogeda, on järgmised:

• valulik väljaheide
• kakamiseks pingutades
• väljaheited, mis tunduvad läbimiseks liiga suured
• tunne, et mõni väljaheide jääb maha isegi pärast soolestiku liikumist

Bristoli väljaheidete tabel on tööriist, mis aitab inimestel välja selgitada väljaheite probleemid. Kiviklibu tüüp 1:

Põhjused

Kõva, kivikesetaoline väljaheide on kõhukinnisuse märk, mis võib juhtuda mitmel põhjusel. Teatud elustiili- ja toitumistegurid võivad kõhukinnisust halvendada.

Näiteks on kõhukinnisus eakatel rohkem levinud vananedes tavaliselt lihastoonuse ja närvisüsteemi talitluse muutuste tõttu. Vanemal täiskasvanul, kes ei söö piisavalt kiudaineid või võtab ravimeid, mis võivad põhjustada kõhukinnisust, on veelgi suurem oht ​​raskete väljaheidete tekkeks.

Mõned muud kõhukinnisuse riskitegurid on:

• Ärevus. Lapsed ja väikelapsed ei tohi kakada, kui nad tunnevad ärevust või kui nende kodus või vannitoas on palju muutusi. Lapsed, kes käivad tualettruumis, võivad kakamisest keelduda, kui nende vanemad või hooldajad on tualettruumis karistavad või liiga agressiivsed.
• Ravimid. Kõhukinnisusravimite, näiteks klistiiride ja lahtistite, liigne kasutamine võib põhjustada kõva väljaheidet. Antidepressandid ja mõned narkootikumid võivad samuti seedimist aeglustada, põhjustades kuiva ja kivise väljaheidet.
• Neuroloogilised seisundid. Mõned närvisüsteemi mõjutavad seisundid, näiteks dementsus, võivad inimesel raskendada teadmist, millal ja kuidas tualetti minna.
• Seedetrakti probleemid. Ärritatud soole sündroom (IBS) ja muud mao ja soolestikku mõjutavad seisundid võivad põhjustada kõhukinnisust. Mõned inimesed, kellel on toidutundlikkus, kogevad seda sümptomit.
• Füüsilised vigastused. Seljaaju vigastused, soolekahjustused ja vaagnapõhja lihasevigastused - näiteks sünnitusest tulenevad - võivad raskendada soole liikumist. See viivitus võib seedimist aeglustada ja tekitada kiviklibu.
• Kroonilised haigused. Paljud kroonilised haigused võivad närvide või lihaste tööd mõjutades põhjustada kõhukinnisust. Diabeet, hüpotüreoidism ja käärsoolevähk on näited seisunditest, mis võivad seda sümptomit põhjustada.
• Elustiil. Istuv eluviis võib suurendada kõhukinnisuse riski, eriti teiste riskifaktoritega inimeste puhul.
• Dieet. Kiudainevaesed dieedid võivad põhjustada kiviklibu kaka tekkimist. Mõnel inimesel tekivad kivised väljaheited, kui nad ei joo piisavalt vett.

Hoolitsused ja kodused abinõud

Väljaheite pehmendamiseks võib inimene proovida süüa rohkem puuvilju.

Kui sümptomid on kerged või kõhukinnisus pole krooniline, võivad mõned elustiili muutused aidata inimesel kiviklibu kodus ravida. Ravimid võivad aidata neil ka aeg-ajalt rasket väljaheidet hallata.

Need strateegiad võivad aidata:

• Söö rohkem kiudaineid. Kiudainerikas toit võib väljaheidet pehmendada. Naised vajavad vähemalt 25 grammi (g) kiudaineid päevas, mehed aga umbes 38 g päevas. Puu- ja köögiviljad sisaldavad rohkesti kiudaineid.
• Joo rohkem vett. Mõne inimese jaoks on kivise väljaheide dehüdratsiooni märk.
• Väljaheite pehmendaja proovimine. Need ravimid vähendavad jämesooles imenduva vee hulka, muutes väljaheite hõlpsamini läbitavaks.
• Kõhukinnisuse käsimüügiravimite kasutamine. Need ravimid võivad seedimist kiirendada. Kõhukinnisusravimid võivad ka rasket väljaheidet kergemini läbida.
• Treenimine. Harjutus võib parandada vaagnapõhjalihaste tugevust ja toetada lihastoonust kõhus ja kogu kehas, mis võib inimesel roojamist hõlbustada.

Kui isikul on krooniline kõhukinnisus või tõsine haigusseisund, võivad sümptomid paraneda ainult meditsiinilise ravi korral.

Õige ravi sõltub põhjusest, miks inimesel on kõhukinnisus. Näiteks ei pruugi vaagnapõhja düsfunktsiooniga inimesel olla piisavalt jõudu väljaheite läbimiseks, aeglustades seedimist ja põhjustades kiviklibu. Arst võib soovitada vaagnapõhja füsioteraapiat.

IBS-iga inimeste jaoks võib arst soovitada ükshaaval dieedist kõrvaldada võimalikud vallandavad toidud, et näha, kas see aitab sümptomeid lahendada. Kui inimene tuvastab konkreetse toidu, mis näib tekitavat probleeme, saab ta edaspidi seda tarbimist vältida või piirata.

Kiviklibu lastel ja imikutel

Kiviklibu võib imikutele ja väikelastele muret tekitada. Nad võivad karta, et väljaheidetest möödumine teeb haiget ja seetõttu võivad nad keelduda väljaheidetest. Väljaheites hoidmine võib seedimist aeglustada, põhjustades väljaheite veelgi raskemaks muutumist.

Aja jooksul võivad roojamist hoidvad lapsed väljaheited olla väga rasked ja valulikud. Need väljaheited võivad osaliselt blokeerida nende soolestikku ja võivad põhjustada voodimärgamist ja muud tüüpi pidamatust.

Vanemad ja hooldajad peaksid otsima ravi kroonilise kõhukinnisuse või püsivalt kõva väljaheitega lastele.

Inimesed saavad proovida neid koduseid ravimeid, et aidata imikul või lapsel kõva väljaheide:

• Lapse julgustamine proovima väljaheidet. Proovige nad iga tund tualetti viia ja muutke see lugu vähem laulu lauldes või mängu mängides.
• Karistuse või viha vältimine, mis võib suurendada lapse ärevust soole liikumise pärast.
• Pakkudes lapsele terveid puuvilju, ploomimahla või puuviljasmuutit. Eriti kasulikud on tumedad marjad. Banaanid võivad põhjustada kõhukinnisust, seega on kõige parem lapsel neid vältida, kuni väljaheide normaliseerub.
• Andes lapsele palju vett ja rahustades, et rohkem vett võib juua. Need ei tohiks vett asendada magustatud puuviljamahla või muude magusate jookidega.
• Lapsega rääkimine sellest, mis põhjustab kiviklibu tekkimist, kui ta on piisavalt vana, et sellest aru saada. Mõned lapsed võivad tunda vähem hirmu, kui nad teavad, et saavad oma sümptomite parandamiseks midagi ette võtta.

On hädavajalik mitte anda kõhukinnisusravimit beebile või lapsele ilma eelnevalt arstiga rääkimata.

Imikutele võivad abiks olla järgmised strateegiad:

• Lapse jalgade liigutamine ringiratast nagu jalgrattaga liikumine, samal ajal kui laps lamab nende selili. See liikumine võib stimuleerida lihaseid ja soolestikku ning see võib aidata lapsel roojamist.
• Imiku jätkamine või regulaarsete ajavahemike tagant pudeli andmine.
• Vältige vee andmist ainult piimaseguga või rinnaga toidetavale lapsele, kui arst ei soovita teisiti.

Millal pöörduda arsti poole

Kui inimese väljaheites on verd, peaks ta rääkima oma arstiga.

Inimesed võivad soovida minna kiviklibu kohta arsti juurde, kui:

• sümptomid püsivad või süvenevad mitme päeva jooksul
• väljaheites on verd
• inimene kogeb intensiivset kõhuvalu või palavikku
• laps keeldub roojamisest või tal on kõva väljaheite kõrval sageli põieõnnetusi

Kokkuvõte

Kõva, kivikujuline kaka on tavaline pettumus. Juhuslik kiviklibu tähendab tavaliselt seda, et inimene ei saanud sel päeval piisavalt kiudaineid ega vett.

Väiksemad kõhuprobleemid ja infektsioonid võivad seedimist ajutiselt aeglustada, põhjustades kõhukinnisust.

Kui kiviklibu kestab päevi või nädalaid, võib see olla märk tõsisest probleemist. Krooniline kõva väljaheide võib olla ka väga valus, põhjustades ärevust soole liikumise pärast.

Paljudel juhtudel aitab kiire lahendamine arstiga probleemi lahendada. Isegi kui kiviklibu põhjus on tõsisem, võib kiire arstiabi takistada probleemi süvenemist.