II tüüpi diabeet: kehakaalu taastamine vähendab kardiovaskulaarset kasu
Hiljutised uuringud on näidanud, et kehakaalu langetavad II tüüpi diabeediga inimesed vähendavad kardiovaskulaarsete probleemide riski. Aga mis juhtub, kui nad mõne aja pärast kaotatud kaalu tagasi saavad?
Ülekaal ja rasvumine on kaks peamist riskitegurit II tüüpi diabeedi tekkeks - ainevahetusseisund, mille korral keha ei suuda veresuhkrut tõhusalt töödelda.
Kui kellelgi on diabeet tekkinud, soovitavad arstid sageli toitumist korrigeerida, mitte ainult veresuhkru taseme kontrolli all hoidmiseks, vaid ka kehakaalu langetamiseks.
Selle sekkumise eesmärk on aidata vähendada insuldi, südamehaiguste ja muude kardiovaskulaarsete probleemide riski, millel on seos diabeediga.
Uuringud on kinnitanud, et mida rohkem kaalus diabeeti põdev inimene, seda rohkem väheneb nende kardiovaskulaarne risk. Mis juhtub, kui inimene saab mingil hetkel selle kaalu osaliselt või täielikult tagasi?
Sellele küsimusele soovisid hiljutises uuringus vastata Bostonis asuva Tuftsi ülikooli ja Storrsi Connecticuti ülikooli teadlased.
Uuringu tulemused, mis ilmuvad Ameerika Südameliidu ajakiri - viitavad sellele, et kaalukaotuse säilitamine on esmatähtsalt sama oluline kui kehakaalu langetamine südamehaiguste ja tervisehädade, näiteks insuldi hoidmisel.
Kehakaalu langetamine on ülioluline
Uurimisrühm analüüsis 1561 2. tüüpi diabeeti põdeva isiku andmeid, kes osalesid Look AHEAD (Action for Health in Diabetes) uuringus. Programm aitas osalejatel kaalust alla võtta, kujundades tervislikumaid toitumisharjumusi ja tõstes nende kehalise aktiivsuse taset.
Osalejad said ka II tüüpi diabeedi tavapärast hooldust, mis sisaldas teavet selle seisundi juhtimise ja sihipärase toetuse kohta.
Käesolevas uuringus vaadeldi andmeid osalejatelt, kellel oli 1-aastase intensiivse elustiili sekkumise raames esialgne kehakaalu langus vähemalt 3% kehakaalust. Nad vaatasid ka järelandmeid, mille Look AHEAD kogus 4 aastat pärast elustiili sekkumist.
Üheaastase sekkumise järgse 3-aastase hooldusetapi raames osalesid osalejad igakuistel rühma koosolekutel. Samuti jätkasid nad toitumissoovituste saamist ja osalesid oma kehalise tegevuse programmis.
Teadlased leidsid, et inimesed, kes olid algselt kaotatud kaalu või osa sellest taastanud, kogesid kaalulanguse põhjustatud kardiovaskulaarse riski vähenemise "halvenemist".
Seevastu II tüüpi diabeeti põdevad isikud, kes olid uuringu käigus heitnud vähemalt 10% oma esialgsest kehakaalust ja suutnud 4-aastase jälgimisperioodi jooksul vähemalt 75% sellest kehakaalust eemal hoida, säilitasid kardiovaskulaarsed eelised või kogenud isegi riski vähendamise kasvu.
Riskifaktorid, mis paranesid kaalust alla võtnud ja seejärel selle kaalulanguse säilitanud inimestel, hõlmasid kõrge tihedusega lipoproteiini kolesterooli (tuntud ka kui “hea” kolesterool), triglütseriide, glükoosi (suhkrut), vererõhku, vööümbermõõtu ja üldist diabeedi sümptomite kontrolli.
"Meie järeldused näitavad, et lisaks kaalulangetamisele keskendumisele tuleks rõhku panna ka kaalulanguse pikaajalise säilitamise tähtsusele," ütleb vanemautor prof Alice Lichtenstein.
"Alumine rida on see, et suurema osa kaalulangusest on kardiovaskulaarse riski vähendamiseks oluline."
Vanemautor prof Alice Lichtenstein
Edaspidi märgivad teadlased, et kaalulangetusprogrammi järgselt on oluline jätkata kehakaalu taastumise pikaajaliste mõjude hindamist, et mõista, kuidas see mõjutab terviseriski II tüüpi diabeedi diagnoosi kontekstis. Nad väidavad ka, et tervisliku tulemuse parandamiseks on oluline keskenduda inimeste esialgse kaalulanguse säilitamisele.
