Kõik, mida peate teadma Noomi dieedi kohta
Siit saate teada, kuidas järgida telefonirakenduse kaudu saadaval olevat isikupärastatud kehakaalu langetamise kava Noom-dieeti. Siit saate teada, mis see on, mida saate süüa ja võimalikke riske.
Siit saate teada, kuidas järgida telefonirakenduse kaudu saadaval olevat isikupärastatud kehakaalu langetamise kava Noom-dieeti. Siit saate teada, mis see on, mida saate süüa ja võimalikke riske.
Paljud naised ei tea, et nad on rasedad enne, kui neil on menstruatsioon vahele jäänud. Kuid mõned võivad märgata märke ja sümptomeid sellest varem, võib-olla juba 5 päeva pärast ovulatsiooni (DPO). Selles artiklis arutleme, mis toimub 5-s DPO-s, mida oodata ja millal rasedustesti teha.
Paljud inimesed usuvad, et toores mesi on tervislikum kui tavaline mesi. Kas see on tõsi? Selles artiklis vaatleme toore ja tavalise mee erinevusi, sealhulgas nende kasulikkust tervisele ja riske ning muud tüüpi mett.
Seller on porgandite perekonna liige. See sisaldab palju olulisi toitaineid ja paljud inimesed usuvad, et sellel on mitmeid tervisele kasulikke eeliseid. Uurige, kas sellerimahla joomine võib aidata tervist ja selle võimalikke kõrvaltoimeid.
C-vitamiin on antioksüdant, mis on hädavajalik paljude keha funktsioonide jaoks, sealhulgas kollageeni tootmiseks. Parimad allikad on värsked puu- ja köögiviljad.
Uuringud on järjekindlalt näidanud, et inimesed saavad tervisliku toitumise järgimisega vähendada polütsüstiliste munasarjade sündroomi sümptomeid. Selles artiklis saate teada PCOS-i parimatest dieetidest, sealhulgas madala glükeemilise indeksiga dieet, põletikuvastane dieet ja DASH-dieet. Samuti käsitleme, milliseid toite tuleks vältida.
Rasvade kaotamine jalgade ümber on tavaline eesmärk. Jalalihaseid toonitavad harjutused ja erinevad elustiili muutused võivad aidata seda saavutada. Lisateavet leiate siit.
Kombucha on kihisev probiootiline jook, mis soodustab heade soolebakterite kasvu. Selles artiklis käsitletakse kombucha võimalikke eeliseid tervisele.
1500-kalorine dieet võib aidata mõnel inimesel kaalust alla võtta, kuigi see ei sobi kõigile. Siinkohal selgitame kalorivajadusi ja esitame söögikava näite.
48-tunnine paast hõlmab 2 päeva jooksul ainult kalorivabade jookide tarbimist. Siit saate teada, kuidas teha 48-tunnine paast ning võimalikke riske ja eeliseid.
Mett ja kaneeli mainitakse sageli looduslike kaalulanguslahendustena. Kui tõhusad need on ja milliseid tõendeid nende kasutamise toetamiseks on?
Eriti neitsioliiviõli on töötlemata, maitsev ja tervislik alternatiiv oliiviõlile. See on täis tervislikke rasvu ja mõõduka kasutamise korral on tervisele kasulik.
Magamist soodustavate jookide hulka kuuluvad lavendli tee, kirsimahl ja mandlipiim. Mõned joogid on looduslikud une abivahendid ja võivad aidata inimestel uinuda. Lisateavet leiate siit.
Ketooni testimine on oluline osa diabeedi juhtimisel. Kõrge ketoonitase võib olla ohtlik ja põhjustada ketoatsidoosi. Millal, kuidas ja miks ketooni testimist teha, saate teada siit.
Biotiin ehk vitamiin B-7 mängib tervises tervet rida. Selles artiklis vaadeldakse biotiini toimeid ja ohutust ning seda, kes võivad toidulisanditest kasu saada.
Kurkum on vürts, mis sisaldab kurkumiini, millel näib olevat põletikuvastane ja immuunsust tugevdav toime. Selles artiklis vaatleme kurkumitee üheksat kasu tervisele. Nende hulka kuuluvad vähi ennetamine, kaitse maksakahjustuste eest ja immuunsuse paranemine. Samuti selgitame, kuidas kurkumitee valmistada.
Köögiviljad on head vitamiinide, mineraalide ja kiudainete allikad. Mõned on ka head valguallikad. Siit saate teada valgu kümne parima köögivilja kohta.
Kõhurasva kaotamine on ühine eesmärk. Selles artiklis vaatleme mõningaid loomulikke viise selle saavutamiseks. Aidata võivad erinevad dieedi ja treeningu kohandused.
Riis on põhitoit 50% maailma elanikkonnast. Pruunil või täistera riisil on rohkem toitaineid ja kasu tervisele kui valgel riisil. Lisateavet leiate siit.
Liigne vee joomine võib põhjustada veemürgitust, mis võib lõppeda surmaga. Kuid see on haruldane. Siit saate teada sümptomite, põhjuste ja riskitegurite kohta.