Kuidas toimib rohelise kohvioa ekstrakt?
Selles artiklis antakse ülevaade rohelise kohvioa ekstraktist, populaarsest kaalulangusest ja terviselisandist. Selles vaadeldakse kasu tervisele, uuringuid, riske ja annuseid.
Selles artiklis antakse ülevaade rohelise kohvioa ekstraktist, populaarsest kaalulangusest ja terviselisandist. Selles vaadeldakse kasu tervisele, uuringuid, riske ja annuseid.
Vegan toitumine välistab loomsed saadused, sealhulgas liha, munad ja piimatooted. Siit saate lisateavet vegantoidu tervisliku kasu ja toitumisalaste kaalutluste kohta.
Hapukurgimahl võib olla tervisele kasulik, kuid selles on palju soola ja happesust. Siit saate teada hapukurgimahla joomise riskidest ja võimalikest eelistest.
Avokaado on kõige tervislikum puuvili, millest on kasu südamele, soolestikule ja haiguste ennetamisele. Selles artiklis vaadeldakse avokaadode eeliseid ja toitumist.
Atsesulfaam-kaalium on kunstlik magusaine. Selles artiklis vaadeldakse selle eeliseid, võimalikke riske, allikaid ja selle tervisemõjude uurimist.
Toortoidudieet välistab küpsetatud toidu, keskendudes töötlemata, tervetele taimsetele toitudele. Toidust moodustab umbes 75% kuumtöötlemata toit. Lisateavet leiate siit.
Dukani dieet on kõrge valgusisaldusega ja madala süsivesikusisaldusega dieet, mis võimaldab loetelu 100 toidust. See võib põhjustada kehakaalu langust, kuid on terviseriske. Lisateavet leiate siit.
Foolhape on folaadi sünteetiline vorm, oluline B-vitamiin. Siit saate teada selle funktsioonide, soovitatud tarbimise ja kõrvaltoimete kohta.
Linaseemned pakuvad mõningaid olulisi toitaineid. Inimesed saavad seda tervislikel põhjustel oma dieeti lisada ja see mängib oma osa ajurveda meditsiinis. Siit saate teada linaseemnete võimalikest eelistest.
Atkinsi dieedil sööb inimene kogu soovitud rasva ja valku, kuid väldib süsivesikuid. Eesmärk on kaalust alla võtta ja tervist parandada.
Maca juur on pärit Peruust ja on selles piirkonnas levinud toiduvalmistamise koostisosa. Maca juurel võib olla mitmeid tervislikke eeliseid, eriti vastupidavuse ja seksuaaltervise osas. Selles artiklis vaatleme nende väidete taga olevaid tõendeid ja seda, kas nende võtmisega kaasnevad riskid.
Mis on tsooni dieet ja kuidas see mõjutab põletikku? Selgitame, mida see dieet hõlmab, kuidas see toimib ja kas see võib põletikku vähendada.
Selles artiklis määratakse hiljutiste uuringute põhjal kindlaks 15 kõige tervislikumat toitu. Nimekiri sisaldab pähkleid, marju, kala ja mune, mida kõike saab inimene oma dieedile hõlpsalt lisada.
Millised on kolesterooli vähendavate dieetide levinud teemad? Selles artiklis saate teada vegan toitumisest, Vahemere dieedist ja TLC dieedist.
Valgurikka dieedi söömine võib aidata inimestel rasva kaotada ja lihaseid kasvatada. Vähendades muud tüüpi toiduainete, näiteks süsivesikute ja rasvade tarbimist, on võimalik kogeda mitmesuguseid eeliseid tervisele, mille hulka võib kuuluda ka pärast söömist täiskõhutunne. Paljud valguallikad pakuvad ka täiendavaid toitaineid.
Mõned inimesed söövad kehakaalu langetamiseks ainult ühe söögikorra päevas. Tuntud ka kui vahelduvat paastumist, lubab see plaan inimesel enne 23 tundi paastumist süüa mis tahes sööki. Lisateavet leiate siit.
Omega-3 rasvhapped on olulised toitained. Õline kala, seemned ja pähklid kuuluvad parimate allikate hulka. Selles artiklis heidame pilgu 15 oomega-3-rikkale toidule.
Siit saate teada, milline on naiste keskmine kehakaal ja ülekaalulisus kogu maailmas. Samuti uurime, kuidas kaalu saab mõõta ja kontrollida.
Süsivesikud pakuvad kehale hädavajalikku kütust ja on vajalikud selle tõhusaks toimimiseks. Paljud kõrge süsivesikusisaldusega toidud pakuvad tervisele kasulikke külgi, näiteks pakuvad kiudaineid, valke ja peamisi vitamiine. Selles artiklis loetleme parimad kõrge süsivesikusisaldusega toidud, mida tervisliku toitumise juurde lisada, ja selgitame, milliseid neist toitudest vältida.
Brüsseli kapsas on madala kalorsusega ja valgurikas. Uuringud näitavad, et need võivad aidata vähendada südamehaiguste ja diabeedi riski. Lisateabe saamiseks lugege edasi.